タバタタイマー TabataTimer

"آموزش نوعی تاباتا" یک تمرین فواصل طولی در مجموع 4 دقیقه است، تکرار 20 ثانیه تمرین و 10 ثانیه استراحت 8 مرتبه به عنوان یک مجموعه.

اثر رژیم غذایی عالی، تحقیقات نشان داده است که همان اثر سوزاندن چربی به عنوان آموزش طولانی مدت را می توان در یک زمان کوتاه به دست آورد.

با استفاده از این نرم افزار می توانید زمان 4 دقيقه = (8 ثانيه ورزش + 10 ثانيه استراحت) x 8 برابر = 4 دقيقه را درک کنيد.

ممکن است هر فاصله زمانی را تنظیم کنید.

تنظیم طول با فشار دادن دکمه صدا طولانی است.