نویز سفید به شما کمک می کند تا تفکر، خواب بهتر، تمرکز، آرامش، آرامش و شادتر داشته باشید
ادغام خواب، مدیتیشن، استراحت، و تمرکز در یک برنامه، Tide برنامه ای است که هدف آن مراقبت های جسمی و روانی است. با الهام از سفر، طبیعت و مدیتیشن، ما فایل های صوتی عظیمی از جمله مناظر صوتی طبیعی و تمرین های ذهن آگاهی را ارائه کرده ایم. برای کمک به کاهش استرس، متمرکز ماندن، آرامش با تمرکز و خواب بهتر در شب، تاید به شما این امکان را می دهد که از زندگی پرشتاب دور شوید و وارد لحظاتی آرام و آرام شوید.
#مناسب برای#
- هر کسی که از مشکلات خواب رنج می برد.
- معطل‌کنندگانی که در حفظ تمرکز مشکل دارند.
- خلاقانی که اغلب توسط یک محیط پر سر و صدا مزاحم می شوند.
- افراد استرس زا که برای مدت طولانی در اضطراب و خستگی به سر می برند.
- مراقبه گرانی که برای آرامش جسم و روان تلاش می کنند.
#انتخابات#
1. مدیتیشن آرام: یک دکمه مکث برای مغز خود قرار دهید
- تمرین ذهن آگاهی را در زندگی روزمره ادغام کنید. هر زمان که خواستید و در هر مکانی تمرین مغز انجام دهید.
- فضای مدیتیشن همهجانبه آرامش و آرامش را از محتوا به رابط برای شما به ارمغان می آورد.
- مدیتیشن اولیه شامل تنفس، اسکن بدن است اما محدود نمی شود.
- مدیتیشن منفرد گنجانده شده است اما به خواب سریع، فشار مطالعه محدود نمی شود.
2. صداهای طبیعت: آرام و مراقب طبیعت باشید
- صداهای به خوبی انتخاب شده از طبیعت. شما را به صحنه های مختلف طبیعی می برد.
- حالت تلفیق موسیقی. موسیقی مورد علاقه خود را با صداهای طبیعی مخلوط کنید.
- صحنه های صوتی گنجانده شده است اما به باران، اقیانوس، رعد و برق محدود نمی شود.
3. نقل قول های الهام بخش روزانه: مینیمالیسم و آرامش ذهن و بدن را به حرکت در می آورد
- نقل قول های روزانه به خوبی انتخاب شده است. درود بر همه کسانی که با هوشیاری زندگی می کنند.
- تقویم نقل قول های روزانه. برای بررسی نقل قول ها و تصاویر قبلی پشتیبانی کنید.
- سلام های جاری در زمان در انتظار شما در جزر و مد است.
#امکانات#
1. خواب و چرت زدن: با صداهای طبیعت به خواب بروید.
- حالت خواب و چرت زدن. در طول روز چرت بزنید و شب ها آرام بخوابید.
- زنگ هشدار روشن راحت و طبیعی از خواب بیدار شوید.
- تجزیه و تحلیل خواب همه چیز را در مورد خواب خود بدانید.
2. فوکوس تایمر: جریان در الهام
- حالت کار با کارایی بالا
- حالت همهجانبه از شر وسواس دیجیتال خلاص شوید.
- سفارشی کردن تایمر تنظیم تایمر برای صحنه های مختلف
- پشتیبانی از افزودن برنامه ها به لیست سفید
3. راهنمای تنفس آرام: یاد بگیرید آرام و پیوسته نفس بکشید
- تنفس متعادل خلق و خوی خود را بهبود بخشید و استرس را از بین ببرید.
- 4-7-8 تنفس. ذهن و بدن خود را آرام کنید. سریع بخواب.
#بیشتر#
1. خاطرات جزر و مد: هر لحظه آرام و آرام را به خاطر بسپارید
- گزارش داده های قابل مشاهده لحظات زیبای خود را در جزر و مد ثبت کنید.
- کارت اشتراک گذاری با طراحی خوب، هر تجربه صلح آمیز را به خاطر می آورد.
2. طراحی مینیمالیستی: پیگیری کمتر بیشتر است
- طراحی رابط مینیمالیستی
- جلوه های بصری احساسی
- حروفچینی سفارشی برای حروف مختلف.
3. ویژه اندروید
- پشتیبانی از کنترل جزر و مد در صفحه قفل.
—————
#اشتراک، ابونمان#
جزر و مد برنامه های اشتراک محلی را ارائه می دهد، لطفاً برای جزئیات برنامه را بررسی کنید.
شرایط مرتبط
- شرایط خدمات: https://tide.fm/pages/general/terms-conditions/en
- سیاست حفظ حریم خصوصی: https://tide.fm/pages/general/privacy-policy/en
————
صدای شما همیشه باعث بهتر شدن ما شده است!
بازخورد: hi@moreless.io
به ما بپیوندید: hr@moreless.io
پیدا کردن ما
فیس بوک @tideapp
اینستاگرام @tide_app