Trackit

آیا از از دست دادن مسیر مصرف آب خود خسته شده اید؟ Trackit هیدراته ماندن را بدون دردسر می‌سازد—بنابراین می‌توانید روی ایجاد عادت‌های ثابت تمرکز کنید. بیش از یک ردیاب عادت، شریک روزانه شما در رسیدن به نقاط عطف سلامتی است، با یک ویژگی برجسته ثبت آب که حدس و گمان را از هیدراتاسیون خارج می کند.

چرا Trackit متمایز است؟ بیایید با آب شروع کنیم - زیرا این مهم ترین است

ردیابی مصرف آب (ویژگی ستاره ما):

هر جرعه را در چند ثانیه با یک ضربه ثبت کنید. اهداف آب روزانه شخصی سازی شده را تنظیم کنید. پیشرفت خود را با یک ردیاب بصری مشاهده کنید که هیدراتاسیون را به یک برد روزانه رضایت بخش تبدیل می کند. دیگر خبری از "آیا امروز به اندازه کافی مشروب خوردم؟" وجود ندارد - ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم.

عادات بیشتر، ساده شده:

ردیابی وزن: وزن روزانه خود را با یک ورودی سریع ثبت کنید، روندها را در نمودارهای آسان برای خواندن مشاهده کنید.

ردیابی خواب: زمان خواب و بیدار شدن را ثبت کنید، سپس آمار هفتگی را بررسی کنید تا ببینید استراحت شما چگونه است—بدون نیاز به ابزارهای فانتزی.

ردیابی خلق و خوی: احساس خود را هر روز یادداشت کنید و الگوهایی را بین عادات و خلق و خوی خود در طول زمان مشخص کنید.

لحظات مدیتیشن: با نویز سفید تنظیم شده (به باران فکر کنید، صداهای تمرکز آرام) آرام شوید تا در عرض چند دقیقه استرس را از بین ببرید.

چرا کاربران آن را دوست دارند

استفاده از Dead Simple: بدون تنظیمات پیچیده. برنامه را باز کنید، آب خود را ثبت کنید و بروید — برای برنامه های شلوغ عالی است.

داده‌هایی که واقعاً کمک می‌کنند: نمودارها و آمار به راحتی قابل خواندن هستند، بنابراین می‌توانید با یک نگاه ببینید چه چیزی کار می‌کند (و چه چیزی نیست).

Trackit در مورد ردیابی همه چیز نیست، بلکه در مورد ردیابی چیزی است که سوزن را حرکت می دهد. با میخ زدن آب مصرفی خود شروع کنید، سپس از آنجا بسازید. خود سالم تر شما از شما تشکر خواهد کرد.

همین امروز Trackit را دانلود کنید و هیدراتاسیون (و عادات سالم) را غیرقابل مذاکره کنید.