Vayu

با Vayu - همراه شخصی تنفس درمانی‌تان - حال خوب خود را متحول کنید.

چه به دنبال کاهش استرس، بهبود تمرکز، خواب بهتر یا افزایش انرژی خود باشید، Vayu شما را از طریق تکنیک‌های قدرتمند تنفس که توسط متخصصان در سراسر جهان استفاده می‌شود، راهنمایی می‌کند.

اپلیکیشن همراه WEAR OS

مستقیماً از مچ دست خود تنفس درمانی را تمرین کنید. برنامه Vayu Wear OS شامل موارد زیر است:

• جلسات تنفس هدایت‌شده با بازخورد لمسی

• نظارت بر ضربان قلب در زمان واقعی در طول جلسات

• پشتیبانی از جلسات سفارشی و خودطراحی‌شده

• همگام‌سازی یکپارچه با تلفن شما

تکنیک‌های تنفس هدایت‌شده

• آنولوم ویلوم (تنفس متناوب از سوراخ‌های بینی) - سیستم عصبی خود را متعادل و آرام کنید

• بهاستریکا (تنفس عمیق) - بدن خود را انرژی دهید و ذهن خود را تیز کنید

• کاپالبهاتی (تنفس شکمی) - قدرت عضلات مرکزی را افزایش داده و متابولیسم را تقویت کنید

• و تکنیک‌های پرانایامای بیشتر با پشتوانه علمی

جلسات سفارشی

جلسات طراحی‌شده تخصصی مانند سعادت صبحگاهی، تمرکز روزانه، آرامش عصرگاهی و آرامش شبانه را دنبال کنید - که به گونه‌ای طراحی شده‌اند که به طور یکپارچه در برنامه روزانه شما جای بگیرند.

جلسات خودطراحی‌شده

جلسات تنفس سفارشی خود را ایجاد کنید. تکنیک‌های خود را انتخاب کنید، مدت زمان را تعیین کنید و تمرینی بسازید که برای شما مفید باشد.

ردیابی خلق و خو و ثبت وقایع

احساسات خود را قبل و بعد از هر جلسه پیگیری کنید. با استفاده از راهنماهای ثبت وقایع، سفر خود را مرور کنید و پیشرفت خود را در طول زمان مشاهده کنید.

برنامه‌های تنفس شخصی‌سازی‌شده

اهداف سلامتی خود را در طول دوره آموزشی به اشتراک بگذارید و Vayu Intelligence یک برنامه سفارشی با تکنیک‌های پیشنهادی، زمان تمرین روزانه و جلسات برنامه‌ریزی‌شده متناسب با نیازهای شما ایجاد می‌کند.

دستیار هوش مصنوعی VAYU

با Vayu AI چت کنید تا در مورد تکنیک‌های تنفس سؤال بپرسید، نکات سلامتی دریافت کنید و آمار تمرین خود را پیگیری کنید.

ویژگی‌های ویژه

برای دسترسی به جلسات برنامه‌ریزی‌شده، جلسات خودطراحی‌شده، تجزیه و تحلیل داشبورد، ثبت وقایع و دستیار هوش مصنوعی Vayu، نسخه پریمیوم Vayu را باز کنید. کاربران رایگان می‌توانند از تمرین تنفس سریع با تمام تکنیک‌های اصلی تنفس لذت ببرند.