Vitamin D Deficiency

آیا می دانید حدود 1 میلیارد نفر در سراسر جهان ویتامین D در خون کم دارند؟ و آیا می دانید ویتامین D در واقع یک ویتامین نیست؟ این یک prohormone است و prohormones موادی هستند که بدن شما به هورمون تبدیل می کند. و به همین دلیل ، برخلاف ویتامین ها ، هر سلول در بدن شما یک گیرنده دارد. این همچنین بدان معنی است که باید از شکل اولیه به شکلی که بدن شما می تواند استفاده کند ، تجزیه شود. ویتامین D سپس در سراسر بدن گردش می یابد و به نوبه خود ، بسیاری از عملکردهای مهم را انجام می دهد. این ویتامین به اصطلاح "ویتامین" در بسیاری از عملکردهای بدن شما ، به ویژه سیستم اسکلتی بدن ضروری است زیرا از رشد استخوان پشتیبانی می کند و سلامت عضلات را تقویت می کند. در این گزارش ویژه ، ما از نزدیک به دلیل ضروری بودن ویتامین D ، علل کمبود ویتامین D - و همچنین علائمی که باید به آنها توجه کنید - و آنچه را که می توانید برای اطمینان از سیر کردن کافی انجام دهید ، بررسی خواهیم کرد.

چرا به ویتامین D نیاز دارید؟

ویتامین D برای استحکام استخوان ها ضروری است ، به خصوص وقتی پیر می شویم. این به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را از خون گرفته و از آن برای تولید و ترمیم بافت استخوانی و عضلانی استفاده کند. همچنین به بدن شما کمک می کند تا سطح کلسیم را در خون تنظیم کند. البته متداول ترین نوع کمبود ویتامین D ، راشیتیسم است. این یک شرایط کودکی است که در آن بافت استخوان هرگز به درستی معدنی نمی شود و استخوان ها نرم و تغییر شکل می یابند.

مباحث تحت پوشش:

- چرا به ویتامین D نیاز دارید

- دلایل کمبود ویتامین D

- علائم کمبود ویتامین D

- کمبود ویتامین D چگونه بر شما تأثیر می گذارد

- غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند

- چقدر نیاز دارید؟

- تشخیص و درمان