Чжун Юань Цигун

ضمائم شامل تمرین های عملی از سه مرحله تمرین ژونگ یوان Qigong ، گرفته شده از کتاب ها و کارگاه های استاد Sui Mingtang است.

تمرینات به دو گروه زیر تقسیم می شوند:

- تمرینات مقدماتی؛

- تمرینات اساسی؛

- تمرینات کمکی؛

- تمرینات نهایی؛

- تشخیص و درمان.

تمرین ها شامل توصیفات گام به گام و توصیه هایی برای اجرای ، تصاویر ، فیلم ها ، افکت ها و پدیده های مرتبط است.

یک بخش جداگانه در برنامه پخش صوتی داخلی با آهنگ های محبوب برای تمرین است (به یک اتصال اینترنتی نیاز دارد). در آنجا می توانید یک تایمر تنظیم کنید.