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Nos entraînements reproduisent les exigences physiques d'un combat de championnat de 12 rounds ; il y a 12 rounds de 3 minutes avec 30 secondes de repos entre les deux. Chaque séance d'entraînement est terminée en moins de 45 minutes, ce qui est la durée optimale pour un entraînement de haute intensité, en maintenant le bon équilibre entre l'effort et les résultats.

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