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हमारे वर्कआउट 12 राउंड चैंपियनशिप बाउट की शारीरिक मांगों को दोहराते हैं; 30 सेकंड के आराम के साथ 12 x 3 मिनट के राउंड होते हैं। प्रत्येक कसरत को 45 मिनट से कम समय में पूरा किया जाता है जो उच्च तीव्रता वाले प्रशिक्षण के लिए इष्टतम अवधि है, प्रयास और परिणामों के बीच सही संतुलन बनाए रखता है।

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देखें कि आपकी अगली उपलब्धि और सदस्य स्थिति अपग्रेड होने तक आपकी कितनी विज़िट शेष हैं.

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अपनी संपर्क जानकारी को अद्यतित रखें और अपनी स्वयं की जिम सेल्फी के साथ अपनी प्रोफ़ाइल फ़ोटो को निजीकृत करें।

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