ACT Coach

Coach ACT a été développé pour les anciens combattants, Servicemembers, et d'autres personnes qui sont dans l'acceptation et la thérapie d'engagement en consultation avec un thérapeute. Il propose des exercices, des outils, des informations et des journaux de suivi de sorte que vous pouvez pratiquer ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne.

L'acceptation et la thérapie d'engagement (ACT) a pour but de vous aider à vivre avec des pensées désagréables, des sentiments et des impulsions sans les éviter ou d'être contrôlés par eux. Dans ACT, vous êtes encouragés à engager des actions afin que vous puissiez vivre votre vie par vos valeurs, même dans le visage de ces expériences désagréables.