Les exercices de la poitrine

"Vous pouvez programmer bench press « original » et « avancée » connaître la différence entre les deux versions? La plus évidente, bien sûr, utilise un instructeur avancé et plusieurs jeux ne font pas beaucoup de poids. Mais si vous regardez plus profond, quelque chose au milieu de la cour les met généralement en dehors des releveurs expérimentés qui est ce qui est arrivé.

Ici se trouve la différence: La plupart d'entre nous dans le cul sur le banc pour supprimer ou limiter le mouvement de la poitrine à la barre comme un programme facile, rebondissant sur les méthodes préférées. Mais les releveurs vétérans à trouver des moyens d'être des exercices plus difficiles.

Vous venez ici. Vous connaissez les exercices de routine pour la poitrine, mais chacun d'entre eux a été amélioré pour le rendre plus difficile pour la technologie.