Boost Online

BOOST en ligne est une application qui apporte chez vous les entraîneurs et entraîneurs de fitness les plus professionnels d'Israël. Vous pouvez choisir entre l'entraînement LIVE et l'entraînement enregistré qui seront mis à jour quotidiennement dans la bibliothèque VOD et profiter également d'un accompagnement nutritionnel.

Que vous apporte l'application de fitness BOOST?

Participez aux cours EN DIRECT - entraînement de fitness à domicile avec nos entraîneurs et vous recevrez des conseils pour une performance correcte en temps réel.

Dans la bibliothèque VOD, vous trouverez:

Entraînement de fitness EN DIRECT enregistré et téléchargé quotidiennement

Programmes d'exercices guidés

Diverses listes de lecture

Accompagnement nutritionnel de groupe - des réunions régulières où vous pouvez poser des questions, obtenir des réponses, écouter les questions des autres stagiaires et obtenir des réponses aux questions que vous n'avez pas pensé à poser. La réunion se déroule dans un format de groupe et permet à notre nutritionniste de fournir une réponse horizontale dans une variété de domaines différents.

Accompagnement nutritionnel personnel - en tête-à-tête avec notre nutritionniste, juste vous et elle depuis votre canapé (ou votre cuisine). Au cours de la rencontre, elle apprendra à vous connaître, vos habitudes et le plan nutritionnel qui vous convient. En conséquence, il vous donnera un menu personnalisé, suivra vos métriques et vos portées et vous aidera à obtenir des résultats.

Défi 5 avec Hadas Zimmerman et Roni Duani:

Le défi 5 est un cadre stimulant qui donne des résultats et rapidement. Tout d'abord, remplissez un formulaire avec votre poids, votre circonférence, votre état de santé et le poids cible que vous visez. Roni et Hadas vous rencontreront une fois par semaine pour une discussion sur la nutrition et l'index pour suivre vos progrès et vous assurer que vous allez dans la bonne direction. Chaque semaine, vous recevrez un nouveau menu de Hadas et vous vous entraînerez avec Roni au moins 3 fois par semaine en formation LIVE ou VOD.