Les pas de danse pour les débutants

Les pas de danse de base peuvent aider n'importe qui à devenir plus gracieux et agile. Pour certains, suivre un cours de danse de base est la base d'un nouveau passe-temps, alors que d'autres préfèrent danser au niveau débutant pour l'exercice. Quelle que soit la raison, les pas de danse sont simples à apprendre et feront bouger votre corps.

Les étapes de danse de base

Pris à partir d'une grande variété de genres de danse, les mouvements de base ci-dessous vous permettront de commencer votre voyage en tant que danseur débutant. Cette liste profitera également aux danseurs expérimentés à la recherche d'un cours de recyclage avant d'enseigner une classe d'introduction de n'importe quel style.

Changement de balle

Le changement de balle se trouve dans la plupart des disciplines de la danse, y compris le jazz, le tap, le lyrique et le hip-hop. En raison de son attrait croisé, c'est habituellement l'une des premières étapes enseignées aux nouveaux danseurs. Le changement de balle est complété en deux temps: le transfert du poids sur la balle du pied (1), puis le retour sur l'autre pied (2). Cette étape est généralement reliée à une autre étape, telle que le mouvement "kick ball change". Habituellement, le poids est transféré à un pied qui est placé derrière l'autre, bien qu'il puisse également être croisé ou devant.

Tourné

Les tours de Chaîné sont un tour d'introduction rapide utilisé dans le ballet et la danse lyrique, bien qu'ils se trouvent parfois dans d'autres styles. Le nom vient du français, ce qui signifie «chaîne». Les chaînes sont simplement une chaîne de tours rapides sur des pieds alternés. En commençant en première position, les tours progressent soit sur le sol en ligne droite, soit dans un cercle.

Dos-y-dos

Le dos-y-dos, utilisé dans la danse carrée, implique deux danseurs qui se font face. Ensuite, ils se promènent en cercle sans tourner. Pour compléter un dos-y-dos correct, chaque danseur doit faire face au même mur tout le temps, en s'assurant qu'il y a une rotation plutôt qu'un tour réel.

Grapevine

Face à face, le danseur sort son pied droit sur le côté et traverse devant avec la gauche. Le pied droit sort ensuite à nouveau, suivi par le pied gauche qui passe derrière. Répéter. La vigne est utilisée dans la danse jazz, ainsi que la ligne de pays