e-ROW

e-ROW : les meilleurs entrainements sur rameur

Des séances et des programmes sur rameur pour tous les niveaux.

L’expertise d’une fédération olympique.

Des programmes santé, bien-être et performance au service d’une activité.

Des coachs motivants, des séances diversifiées et des programmes personnalisés

e-ROW est l’appli incontournable de coaching et de programmation sur rameur.

Créée par les experts de la Fédération Française d’Aviron elle s’adapte à tous les publics, toutes les machines et tous les environnements de pratique.

Avec ses contenus vidéos adaptés, variés et régulièrement renouvelés e-ROW est là pour vous motiver, vous aider à atteindre vos objectifs et vous faire progresser dans votre pratique.

En résumé, si vous voulez :

• Ramer efficacement et en toute sécurité

• Recevoir des conseils d’experts

• Donner du sens à ta pratique et progresser

• Avoir accès à des contenus variés, renouvelés toute l’année

• Vous challenger

e-ROW est fait pour vous !

e-ROW by FFAviron, c’est l’expertise de l’aviron pour le plaisir de faire du sport sur rameur

• Conseils d’utilisations

• Partages de l’expérience

• Cours coachés

• Suivi de progrès avec carnet d’entrainement

• Tutos techniques

• Vidéos sur le matériel et les app

• Informations générales de la communauté

• Conseils en nutrition

• …

e-ROW en accès premium

- Programmation d’entrainement individualisé en fonction de vos objectifs et vos disponibilités

- Accès aux capsules premium du e-ROW Lab’ pour tout savoir des dernières innovations

- Accès à tous les univers e-ROW en accès premium avec accès exclusif à 3 saisons de 4 nouveaux cours par an.

- Accès privé pour s’inscrire à des évènements FFAviron et e-ROW en avant-première et à des tarifs préférentiels.

Les univers e-ROW

- Cours en ligne coaché d’environ 20 minutes, à domicile ou dans ta salle de sport.

- Pulse : le cours cardio-rameur par excellence, parfait pour faire des mètres et brûler un maximum de calories.

- Stretch : le mouvement du rameur est complété par des exercices inspirés du Pilates et du yoga.

- Sculpt : du rameur avec des exercices de renforcement avec ou sans matériel additionnel.

- Track : circuit training qui va te challenger autant par son intensité que ses mouvements spécifiques. 12 ateliers sur 2 circuits. 24 minutes intenses.

Tous les cours sont rythmés sur de la musique EPIDEMIC SOUNDS pour plus de plaisir et de motivation.

e-ROW c’est l’appli de tous les coachs d’aviron indoor et des clubs

- Accès direct aux derniers cours AviFit et RoWning

- AviFit : cours collectif de fitness sur rameur. 45 min en rythme sur et autour du rameur.

- RoWning : circuit training coaché. 12 ateliers sur 3 circuits. 36 minutes en haute intensité.

- Enregistrement des performances pour comparer tes performances et rentrer dans un classement quotidien

- Renseignement des performances pour les 7 Défis Capitaux

CONDITIONS GÉNÉRALES D'UTILISATION, RESPECT DE VOTRE VIE PRIVÉE, ABONNEMENT

e-ROW propose au sein de l'application une offre d'abonnement mensuel (1 mois) ainsi qu'une offre annuelle.

L’abonnement est renouvelé automatiquement s’il n’est pas annulé au moins 24 h avant la fin de l’abonnement en cours. Votre compte sera facturé pour la période d’abonnement suivante jusqu’à 24 h avant l’expiration de l’abonnement en cours. Vous pouvez gérer votre abonnement et désactiver le renouvellement automatique à tout moment en modifiant les réglages de votre compte Apple. En vous abonnant, vous acceptez nos conditions d’utilisation et notre politique de confidentialité.

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