Eat & Track

Bienvenue dans Eat & Track, le journal de nutrition alimentaire le plus rapide et le plus simple à utiliser exclusivement en Roumanie. Notre application est plus qu'un simple calculateur de calories, voici pourquoi:

NOURRITURE ET RECETTES DE ROUMANIE

Plus de 20 000 aliments que vous pouvez trouver dans les magasins en Roumanie et des centaines de recettes avec des instructions et des informations nutritionnelles complètes vous attendent dans l'application. De nouveaux aliments et recettes sont ajoutés quotidiennement par nous et nos utilisateurs.

JOURNAL ALIMENTAIRE

Vous prenez conscience de ce que vous mangez, combien vous mangez, comment vous mangez et quand vous mangez.

OBJECTIFS PERSONNALISÉS

Vous saurez de combien de calories vous avez besoin quotidiennement et comment répartir vos macronutriments pour atteindre votre objectif.

mesure

Nous vous aidons à rester concentré sur ce qui est important et à obtenir les résultats que vous souhaitez.

COLLABORER AVEC LES NUTRITIONNISTES

- Choisissez le nutritionniste et contactez-le directement depuis l'application.

- Le nutritionniste peut vous proposer des plans alimentaires, des activités à réaliser au quotidien, des entraînements vidéo, le tout directement dans l'application.

- Vous êtes étroitement surveillé et pouvez recevoir et fournir des commentaires via un chat intégré.

AUTRES FONCTIONS

- Suivez les progrès et l'évolution vers vos objectifs avec des rapports et des graphiques intuitifs.

- Scannez les codes-barres des aliments pour les trouver plus rapidement.

- Vous n'avez pas trouvé de nourriture dans la base de données? Vous pouvez le créer vous-même.

- Créez de nouvelles recettes, ajoutez des ingrédients et nous calculons automatiquement les informations nutritionnelles pour chaque portion.

- Ajoutez-vous souvent les mêmes aliments à un repas? Enregistrez la combinaison d'aliments dans un tableau enregistré pour l'ajouter rapidement au journal.

- Surveille la quantité d'eau que vous buvez quotidiennement grâce à la fonctionnalité Log Water Input.

- Génère la liste de courses directement à partir du journal alimentaire. Ajoutez vos plats et recettes à votre journal alimentaire à l'avance pour la période suivante et nous générerons automatiquement votre liste de courses.

- Planifiez des notifications et nous vous rappellerons de vous connecter à ce que vous avez mangé, buvez de l'eau, enregistrez vos mesures ou tout ce dont vous avez besoin.

- Connectez-vous à vos activités physiques et nous estimons automatiquement le nombre de calories que vous avez brûlées.

Toutes les fonctionnalités ci-dessus sont et seront gratuites. De plus, avec l'abonnement EAT & TRACK PRO, vous avez accès à un ensemble de fonctionnalités supplémentaires avec lesquelles il vous sera plus facile d'atteindre vos objectifs et de faire des choix plus sains.

🥉 Idées de restauration

Vous ne savez plus quoi manger et vous voulez une idée simple qui correspond à vos calories? Vous avez accès à plus de 100 idées de repas, simples, rapides et savoureuses.

🥉 Favoris

Avec la fonctionnalité des favoris, vous aurez vos recettes, idées de repas et aliments préférés à portée de main, prêts à être ajoutés à l'agenda.

🥉 Rapport de mesure

Un rapport qui vous donne un aperçu de toutes les mesures et une meilleure vue des progrès.

🥉 Exporter le journal et les mesures

Grâce à la fonctionnalité d'exportation, vous recevrez par e-mail un document Excel contenant l'historique de votre journal alimentaire et vos mesures.

🥉 Images de progression

Les images vous montrent les progrès d'une manière que l'échelle et les mesures ne peuvent pas faire. Je suis un excellent motivateur pour continuer, car vous pouvez voir, physiquement, comment vous progressez vers vos objectifs.

🥉 Images de tableaux d'agenda

Avec cette fonctionnalité, vous pouvez ajouter des images à chaque tableau de l'agenda pour avoir un historique visuel des repas consommés chaque jour.