Eat & Track

به Eat & Track خوش آمدید ، سریعترین و آسانترین استفاده از مجله تغذیه مواد غذایی به طور انحصاری در رومانی. برنامه ما چیزی فراتر از یک ماشین حساب کالری است ، در اینجا دلیل آن این است:

غذا و دستورالعمل های رومانی

بیش از 20،000 غذایی که می توانید در فروشگاه های رومانی پیدا کنید و صدها دستور العمل با دستورالعمل ها و اطلاعات کامل غذایی در برنامه در انتظار شما هستند. غذاها و دستور العمل های جدید روزانه توسط ما و کاربران ما اضافه می شوند.

مجله غذایی

شما از آنچه می خورید ، چقدر می خورید ، چگونه می خورید و چه وقت می خورید آگاه می شوید.

اهداف شخصی سازی شده

شما می دانید که روزانه به چه میزان کالری نیاز دارید و چگونه می توانید عناصر درشت مغذی خود را تقسیم کنید تا به هدف خود برسید.

اندازه گرفتن

ما به شما کمک می کنیم تا بر آنچه مهم است متمرکز باشید و نتایج دلخواه خود را بدست آورید.

با مواد مغذی همکاری کنید

- متخصص تغذیه را انتخاب کنید و مستقیماً از طریق برنامه با او تماس بگیرید.

- متخصص تغذیه می تواند برنامه های غذایی ، فعالیت هایی برای انجام روزانه ، آموزش ویدئویی ، و همه اینها را مستقیماً در برنامه به شما ارائه دهد.

- شما از نزدیک تحت نظارت هستید و می توانید از طریق چت تلفیقی بازخورد دریافت و ارائه دهید.

عملکردهای دیگر

- پیشرفت و تکامل به سمت اهداف خود را با گزارش ها و نمودارهای بصری دنبال کنید.

- بارکدهای غذایی را اسکن کنید تا سریعتر پیدا شوند.

- آیا غذایی در پایگاه داده پیدا نکردید؟ خودتان می توانید ایجاد کنید.

- دستورالعمل های جدید ایجاد کنید ، مواد تشکیل دهنده اضافه کنید ، و ما به طور خودکار اطلاعات غذایی را برای هر وعده محاسبه می کنیم.

- آیا اغلب غذاهای مشابه را به یک وعده غذایی اضافه می کنید؟ ترکیب غذا را در یک جدول ذخیره شده ذخیره کنید تا سریع به آن اضافه شود.

- با قابلیت ورود به سیستم ورود آب ، میزان آب مصرفی روزانه را کنترل می کند.

- لیست خرید را مستقیماً از دفتر خاطرات غذا تولید می کند. مواد غذایی و دستور العمل های خود را برای دوره بعدی از قبل به دفتر خاطرات غذایی خود اضافه کنید و ما به طور خودکار لیست خرید شما را تولید می کنیم.

- برنامه اعلان ها را تنظیم کنید و ما به شما یادآوری می کنیم که آنچه را خورده اید وارد شوید ، آب بنوشید ، اندازه گیری های خود را وارد کنید یا هر چیز دیگری که نیاز دارید وارد شوید.

- وارد فعالیت های بدنی خود شوید و ما به طور خودکار میزان کالری سوزانده شده خود را تخمین می زنیم.

همه ویژگی های فوق رایگان هستند و خواهند بود. علاوه بر این ، با اشتراک EAT & TRACK PRO به مجموعه ای از ویژگیهای اضافی دسترسی خواهید داشت که دستیابی به اهداف و انتخاب سالمتر برای شما آسان تر خواهد بود.

. ایده های ناهار خوری

شما دیگر نمی دانید چه چیزی بخورید و یک ایده ساده متناسب با کالری شما می خواهید؟ به بیش از 100 ایده غذا ، ساده ، سریع و خوشمزه دسترسی پیدا می کنید.

مورد علاقه

با عملکرد موارد دلخواه ، دستورالعمل ها ، ایده های غذایی و غذاهای مورد علاقه خود را آماده خواهید کرد تا به دفتر خاطرات اضافه شوند.

report گزارش اندازه گیری

گزارشی که به شما یک نمای کلی از تمام اندازه گیری ها و یک دید بهتر از پیشرفت می دهد.

log صادرات ورود به سیستم و اندازه گیری

با استفاده از قابلیت صادرات ، یک سند اکسل حاوی تاریخچه خاطرات غذایی و اندازه گیری های خود را از طریق ایمیل دریافت خواهید کرد.

pictures تصاویر پیشرفت

تصاویر پیشرفت شما را از راه هایی نشان می دهد که مقیاس و اندازه گیری ها نمی توانند انجام دهند. من یک انگیزه عالی برای ادامه کار هستم ، زیرا شما از نظر جسمی می بینید که چگونه به سمت اهداف خود پیش می روید.

🥉 عکس از جدول خاطرات

با استفاده از این قابلیت می توانید به هر جدول در دفتر خاطرات عکس اضافه کنید تا سابقه بصری وعده های غذایی مصرفی هر روز را داشته باشید.