Tutoriel Gym pour débutant

Gym Tutorial, Gym, un raccourci pour le gymnase, est un endroit en plein air ou couvert pour les services de gymnastique, d'athlétisme et de gymnastique. Le mot est dérivé de l'ancien gymnase grec. On les trouve couramment dans les centres sportifs et de conditionnement physique, et comme espaces d'activité et d'apprentissage dans les établissements d'enseignement. "Gym" est aussi argot pour "centre de fitness", qui est souvent une installation intérieure.

Ce didacticiel de gymnastique pour débutants comprend plusieurs exercices, tels que des barres d'armature, des barres parallèles, des tremplins, des pistes de course, des balles de tennis, un terrain de cricket, une zone d'escrime, etc. Par temps sûr, les endroits en plein air sont les plus propices à la santé.

Les gymnases étaient populaires dans la Grèce antique. Leurs programmes comprenaient Gymnastica militaria ou autodéfense, gymnastica medica ou gymnastica athletica pour la forme physique et le sport, de la boxe à la danse.