初心者のためのジムチュートリアル

ジムチュートリアル、体育館の略称であるジムは、体操、陸上競技、体操のための野外または屋根のある場所です。 この言葉は、古代ギリシャの体育館に由来しています。 彼らは、運動施設やフィットネスセンター、教育機関の活動や学習空間としてよく見られます。 「ジム」は、多くの場合屋内施設である「フィットネスセンター」のためのスラングです。

初心者の方には、バーベル、パラレルバー、ジャンプボード、ランニングパス、テニスボール、クリケット場、フェンシングエリアなどのいくつかの練習場がエクササイズとして使用されています。 安全な天気では、屋外の場所が健康に最も役立ちます。

ジムは古代ギリシャで人気がありました。 彼らのカリキュラムには、ボクシングからダンスまで、体力とスポーツのためのジムナスタ・ミリタリアまたは自己防衛、ジムナスタ・メディカ、またはジムナスカ・アスレチカが含まれていました。