Entraînement domicile féminin

L'entraînement à domicile est une application conçue pour vous fournir de nombreux entraînements, des vidéos de qualité et des instructions détaillées pour vous permettre de profiter de vos entraînements de fitness et de vous mettre en forme.

L'application contient des entraînements pour entraîner des groupes musculaires spécifiques et chaque groupe musculaire se compose de 3 niveaux de difficulté ("facile", "intermédiaire", "dur").

Vous pouvez vous entraîner :

* Les bras, ce groupe musculaire comprend les burpees, les pompes, les planches de scie à bourdonnement, les pompes en diamant pour les triceps, etc.

* La poitrine, ce groupe comprend les crunchs inversés, le burpee, le cobra, les triceps au sol, etc.

* Les jambes ce groupe comprend le mur assis, les mollets, le squat, la bouche d'incendie, les fentes latérales, le squat, le pont, etc.

* Six Pack ce groupe comprend des crunchs à bras croisés, une planche, des ciseaux, des crunchs à vélo, un alpiniste, etc.

*Ce groupe comprend des planches avec des levées de jambes, des squats de pile, des squats, etc.

* Entraînements HIIT

Tous les entraînements mentionnés ci-dessus ont des instructions vidéo et textuelles de qualité.

Vous pouvez également vérifier quels groupes musculaires vous avez entraînés et pendant combien de temps dans l'écran « Calendrier ».

Les principales caractéristiques de l'application Home Workouts for Men - Abs Workout & Weight Loss sont les suivantes

*Aucun équipement requis

*Interface facile à utiliser

*Trois niveaux de difficulté

* Vidéos d'entraînement