Meditación Guiada

La méditation est utilisé dans la culture occidentale comme une technique thérapeutique pour réduire le stress, la douleur, et même améliorer les performances physiques. Il a été prouvé que la méditation aide à maintenir une bonne santé et de l'humeur équilibrée, poussant la maladie et la souffrance.

Méditation fournit la relaxation et la clarté mentale, la libération de tous les mauvaises pensées que vous avez l'esprit, et peut également élargir votre vision de la vie.

Ces audios de la méditation sont un guide pour se lancer dans la pratique de la méditation et vont apprendre et d'évoluer. Une fois que vous avez commencé la pratique de base peut aller de l'avant à chaque classe et en apprendre davantage sur l'art et vous-même.

Vous trouverez également un audio de pratiquer pendant que vous dormez.

Essayez-le et je le recommande à vos amis!