Soluna: Gen Z Mental Health

Offrant un soutien confidentiel en santé mentale aux jeunes de 13 à 25 ans en Californie et dans l'Illinois, Soluna est votre espace pour être vous-même.

Conçu comme votre cosmos personnel d'auto-assistance, de soutien par les pairs et de soutien professionnel, Soluna propose des outils interactifs, une connexion entre pairs et une assistance en direct 1:1 pour vous aider à vous aider de la manière qui vous convient, le tout gratuitement.

Sans frais. Aucune publicité. Aucune pression. Juste un espace dédié pour flâner, apprendre et se connecter – en tout anonymat.

Que trouverez-vous dans l'univers Soluna pour vous soutenir dans votre parcours de santé mentale ? Voici un aperçu rapide :

OUTILS INTERACTIFS

• Quiz : apprenez-en davantage sur vous-même, votre santé et ce dont vous avez besoin.

• Journal d'humeur : enregistrez et explorez vos schémas émotionnels

• Objectifs : définissez et suivez des objectifs significatifs pour soutenir votre bien-être.

• Écriture gratuite : détendez-vous et traitez vos sentiments dans votre propre journal numérique.

• Tribord : dessinez paisiblement à travers des émotions délicates lorsque vous ne trouvez pas les mots

• Laissez-le sortir : évacuez votre colère, déchargez-vous de vos inquiétudes et murmurez des secrets, puis libérez-les dans l'espace.

• Thought Shaker : renforcez votre confiance avec des scripts d'amour-propre et des affirmations positives.

• Respiration : Expirez l'anxiété et respirez calmement grâce à des animations faciles à suivre.

• Nettoyage du bruit : exploitez les fréquences sonores pour déstresser, améliorer le sommeil et affiner la concentration.

SOUTIEN PROFESSIONNEL 1:1

• Accédez instantanément à une équipe de coachs professionnels

• Choisissez de planifier une session ou simplement de venir

• Discutez d'objectifs, de problèmes, de sentiments ou de conseils de bien-être.

• Renseignez-vous sur les services de santé mentale dans votre région

CONNEXION PAR LES PAIRS

• Partagez votre point de vue unique dans des sondages anonymes

• Exprimez-vous à travers des invites communautaires stimulantes

• Rejoignez des événements en direct organisés par des experts de la communauté de la santé mentale

• Connectez-vous avec les autres dans leur parcours de santé mentale

CONSTELLATION

• Voyagez à travers des constellations thématiques telles que Vivre avec l'anxiété, Trouver le calme et Découvrir soi-même pour trouver le soutien qui vous convient.

• Sautez d'étoile en étoile pour avoir un aperçu de ce que chaque constellation a à offrir dans n'importe quel ordre, à n'importe quel rythme.

• Explorez des discussions textuelles, des quiz, des vidéos, des articles à faire glisser, et bien plus encore.

Quoi qu'il se passe dans votre monde – anxiété à l'école ou au travail, problèmes d'image corporelle, drame familial ou toute autre surprise de la vie – Soluna vous offre l'espace et les outils nécessaires pour revenir à vous-même.

Il ne vous sera jamais demandé d'effectuer des achats intégrés, de souscrire à un abonnement ou de tolérer des publicités (ennuyeuses). Votre seul travail est d'explorer votre espace au maximum.

Nous sommes impatients d’avancer vers le bien-être avec vous ici à Soluna – entièrement gratuit à télécharger et 100 % anonyme. Toujours.