Soluna: Gen Z Mental Health

Предлагая конфиденциальную поддержку психического здоровья детям в возрасте от 13 до 25 лет в Калифорнии и Иллинойсе, Soluna — это ваше пространство, где вы можете быть собой.

Soluna, созданная как ваш личный космос самоподдержки, поддержки коллег и профессиональной поддержки, предлагает интерактивные инструменты, общение со сверстниками и живую поддержку 1:1, чтобы помочь вам помочь себе любым удобным для вас способом — и все это бесплатно.

Никаких затрат. Никакой рекламы. Никакого давления. Просто выделенное пространство для прогулок, обучения и общения – с полной анонимностью.

Что вы найдете во вселенной Soluna, чтобы поддержать свое путешествие по психическому здоровью? Вот краткий обзор:

ИНТЕРАКТИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

• Викторины: узнайте больше о себе, своем здоровье и о том, что вам нужно.

• Журнал настроения: записывайте и изучайте свои эмоциональные модели.

• Цели: устанавливайте и отслеживайте значимые цели для поддержания вашего благополучия.

• Свободная запись: избавьтесь от стресса и обработайте свои чувства в собственном цифровом журнале.

• Правый борт: спокойно рисуйте сложные эмоции, когда не можете подобрать слова.

• Выпустите наружу: выпустите гнев, избавьтесь от беспокойств и шепчьте секреты, а затем выпустите их в космос.

• Шейкер мыслей: повысьте уверенность в себе с помощью сценариев любви к себе и позитивных аффирмаций.

• Работа с дыханием. Выдохните тревогу и вдохните спокойствие с помощью простых для понимания анимаций.

• Очистка от шума: используйте звуковые частоты, чтобы снять стресс, улучшить сон и отточить концентрацию.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА 1:1

• Получите мгновенный доступ к команде профессиональных тренеров.

• Выберите, запланировать сеанс или просто зайти.

• Обсуждайте цели, проблемы, чувства или советы по самочувствию.

• Узнайте об услугах по охране психического здоровья в вашем районе.

ПИРУЮЩЕЕ СОЕДИНЕНИЕ

• Поделитесь своей уникальной точкой зрения в анонимных опросах.

• Выразите себя с помощью наводящих на размышления подсказок сообщества.

• Присоединяйтесь к мероприятиям, проводимым экспертами в области психического здоровья.

• Общайтесь с другими людьми в их путешествии по психическому здоровью.

СОЗВЕЗДИЯ

• Путешествуйте по таким тематическим созвездиям, как «Жизнь с тревогой», «Обретение спокойствия» и «Познание себя», чтобы найти поддержку, которая вам подходит.

• Перепрыгивайте от звезды к звезде, чтобы получить представление о том, что может предложить каждое созвездие, в любом порядке и в любом темпе.

• Изучите текстовые чаты, викторины, видео, пролистываемые статьи и многое другое.

Что бы ни происходило в вашем мире – тревога в школе или на работе, проблемы с образом тела, семейная драма или любые другие сюрпризы жизни – Soluna предоставляет вам пространство и инструменты для возвращения к себе.

Вас никогда не попросят совершить покупки в приложении, подписаться на подписку или терпеть какую-либо (раздражающую) рекламу. Ваша единственная задача — исследовать свое пространство в полной мере.

Мы с нетерпением ждем возможности двигаться к оздоровлению вместе с вами здесь, в Солуне – совершенно бесплатно для скачивания и на 100% анонимно. Всегда.