Sylvia Geersen - Weekmenu's

Manger sainement n’a jamais été aussi simple. Les menus hebdomadaires personnels de Sylvia Geersen sont livrés en collaboration avec et par FitChef. Avec ces menus hebdomadaires, vous n'aurez plus jamais à compter les calories ni à planifier vos repas. Vous souhaitez perdre du poids, perdre de la graisse ou développer votre masse musculaire ? Les recettes, les plans nutritionnels et les listes de courses vous libèrent de toute réflexion !

DES CENTAINES DE RECETTES SAINES

Les centaines de recettes saines sont accessibles à tous gratuitement, même sans compte Premium. Du petit-déjeuner au dîner, des repas copieux aux collations rapides. Filtrez les recettes par temps de préparation, ingrédients et préférences alimentaires.

MENUS HEBDOMADAIRES PERSONNALISÉS

Avec un compte Premium, vous recevez chaque semaine un nouveau menu hebdomadaire sur mesure. Les calories et les macros sont entièrement adaptées à votre corps et à vos objectifs. Vous choisissez la fréquence à laquelle vous souhaitez manger dans une journée. Les allergies et les exigences alimentaires sont également prises en compte. C’est ainsi que nous personnalisons une alimentation saine.

HORAIRES ALIMENTAIRES SAINS

Les recettes des plans d'alimentation saine sont toujours sur la table dans les 20 minutes. Manger sainement, perdre du poids ou développer sa masse musculaire ne prend pas nécessairement beaucoup de temps ! Et vous trouvez un plat de votre plan alimentaire moins savoureux ? Vous pourrez ensuite la remplacer par une recette aux valeurs nutritionnelles similaires en un clic.

CARTES ALIMENTAIRES AVEC LISTE DE courses hebdomadaire

Une liste de courses est établie chaque semaine en fonction de vos projets nutritionnels. Pratique : vos plans nutritionnels sont élaborés de manière à ce que vous payiez le moins possible et que vous ayez le moins de restes possible ! Vous commandez la liste de courses en ligne au supermarché en un seul clic. Ou vous pouvez l'emporter avec vous lorsque vous faites vous-même vos courses.

PERDRE DU POIDS OU CONSTRUIRE DE LA MASSE MUSCULAIRE

Les menus hebdomadaires vous aident à atteindre vos objectifs personnels. Voulez-vous perdre du poids? Ensuite, les plans alimentaires vous aideront à perdre de la graisse à un rythme sain, sans faim. Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? Avec les plans de nutrition riches en protéines, votre corps reçoit tous les éléments de base dont il a besoin !

CONDITIONS GÉNÉRALES

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