Türkçe Meditasyon

Méditation de pleine conscience pour tous. Utilisation gratuite sans internet.

Avec l'application de méditation, qui est gratuite et ne nécessite pas d'adhésion, vous pouvez méditer quand vous le souhaitez.

Utilisation simple et directe que vous pouvez simplement vous concentrer sur votre expérience de méditation.

Régulièrement tous les jours en fonction de votre temps;

Vous pouvez facilement pratiquer la méditation en cliquant sur l'une des options 5 minutes - 10 minutes - 20 minutes.

Méditation de pleine conscience;

Il cherche l'attention * Ouvert, * Sans jugement, et * Doux. De cette façon, un esprit plus clair développe sa capacité à voir les meilleures options de la vie et à rester centré et en équilibre malgré les expériences de stress et de douleur. Nous commençons à voir les qualités de l'esprit, les façons de penser.

Nous commençons à faire la distinction entre les réponses basées sur l'expérience et les réponses des habitudes de vie passées. Nous sommes libérés des réactions, des émotions et des schémas de pensée du pilote automatique.

Selon des études cliniques, la dévotion, la créativité et le bonheur sont déclenchés chez les personnes qui pratiquent régulièrement la méditation de pleine conscience.