تمارين لتخسيس الذراعين

تمارين تخسيس الذراعين ل المرأة هو روتين عظيم 5-10 دقيقة الذراع اليومي والصدر والكتف التي الخطوات التي من خلال بعض من أفضل الجزء العلوي من الجسم تمارين يمكنك القيام به في الراحة من منزلك. واجهة بسيطة وروتينية، وكاملة مع الرسوم المتحركة وتوقيت، ويسمح لك لمتابعة بسهولة على طول وتفهم كل تدريب.

فإن تطبيق تمارين تخسيس الذراعين يقوم بإرشادك خلال التدريبات التي تبين لك كيفية أداء التدريبات بشكل صحيح.

تمارين 10 يشبع جسم التطبيق يجمع بين العديد من التدريبات: الجانبي رفع، ذراع واحدة الكتف الصحافة،-ذراع واحدة ثلاثية الرؤوس التمديد، ثلاثية الرؤوس ادفع العودة، الدمبل تمرين رياضي والصف، كاملة اللوح الخشبي.

فوائد

✓ هذا التمرين يساعد على تدريب ذراعيك.

✓ جعل ذراعيك قوي ومثير استخدام هذا التمرين.

تمارين تخسيس الذراعين, Two Slices, a Great Rapist, 5-10 Minute Body, Back and Shoulder Steps through Upper Body Workouts done in the comfort of your own home. The simple and routine interface, complete with animations and timing, allows you to easily follow along and understand each training.

The تمارين تخسيس الذراعين app will guide you through the exercises, showing you how to perform the exercises correctly.

10 exercises full body app combines several exercises: lateral raise, one arm shoulder press, one-arm triceps extension, triceps push back, dumbbell pushup and row, complete plank.

Benefits

✓ This exercise helps to train your arms.

✓ Make your arms strong and sexy using this exercise.