7Latihan Nafas Yoga Pranayama

7pranayama – Aplikasi kebugaran tubuh bagian dalam yang dibuat khusus dan dipandu menggunakan rangkaian yoga dan latihan pernapasan untuk tubuh dan pikiran Anda untuk mencapai tujuan akhir DHYANA ( Meditasi).

Buka chakramu yang tersumbat di rumah

Penurunan Berat Badan melalui Kapalbhati Yoga

Apakah Anda mengalami kecemasan, stres, atau insomnia? Apakah Anda dapat tidur ? Lelah!! sembuhkan penyakit ini di rumah atau di mana saja, hanya dalam 2-4 menit per hari.

Aplikasi pernapasan ini berfungsi sebagai YOGA & Pranayama pelatih kebugaran, melatih cara mengontrol gerak tarik napas dan embuskan napas.

Tenangkan pikiran!! ini akan membuatmu bugar & bersinar di wajahmu seperti yogi.

Aplikasi kami meliputi:

Kebiasaan: Kebiasaan yoga 21 hari yang mencakup paket Asana (Pose Yoga) berbeda dan Pranayama (pola pernapasan) berbeda untuk menyembuhkan masalah kesehatan + Pengingat Minum Air.

Dincharya (Jadwal): Beberapa orang tidak memiliki masalah kesehatan tetapi ingin melakukan paket Asana (Pose Yoga) dan Pranayama agar tetap bugar. Jadi modul ini untuk mereka. Mereka akan mendapat notifikasi pada waktu yang diinginkan.

Pranayama (atau latihan pernapasan): Pranayama berbeda dengan gambaran bergambar bagaimana melakukan latihan pernapasan secara efisien.

Yogasana (atau Postur Yoga): Berbagai postur yoga beserta langkah, manfaat, dan tindakan pencegahannya.

Kebugaran adalah kunci untuk menjalani hidup sehat. Latihan pernapasan membantu dalam menjaga kebugaran tubuh kita dengan meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dengan membuka saluran-saluran yang tersumbat di tubuh kita.

Setiap bagian tubuh kita dipengaruhi oleh pernapasan. Pernapasan memberikan oksigen pada tubuh kita, merevitalisasi organ-organ, dan berperan penting dalam menjaga kebugaran tubuh kita. Jadi disfungsi pernapasan adalah salah satu penyebab utama yang mengakibatkan berbagai masalah kesehatan sehingga latihan pernapasan membantu seseorang bernapas dengan efisien dan benar sehingga menjaga fungsi tubuh tetap teratur.

MANFAAT KESEHATAN

★ Yoga dan pranayama yang berbeda selama rencana kebiasaan 21 hari

★ Kalahkan Kecemasan, Pereda Stres

★ Mengurangi lemak perut

★ Mengurangi gula darah, kolesterol,

★ Meningkatkan Kekuatan Mental dan Kecerdasan Emosional (IQ)

★ Pengingat Yoga harian

★ Bangun untuk semua orang, pemula atau mahir

● Sains di Balik Aplikasi -

Terbukti secara ilmiah jika kita mengamalkan sesuatu selama 21 hari secara rutin maka itu menjadi kebiasaan kita. Oleh karena itu kami telah menciptakan kebiasaan 21 hari untuk beberapa penyakit agar masyarakat dapat membiasakan diri untuk rutin berolahraga guna menghilangkan gangguan kesehatannya.

● Pengingat Air -

Kebutuhan dasar lainnya untuk menjalani hidup sehat selain pernapasan dan air. Dalam kehidupan kita yang sibuk, seringkali kita tidak memikirkan kebutuhan air minimum dalam tubuh kita sehingga mengakibatkan dehidrasi dan membuat tubuh kita kekurangan air. Seseorang harus mengambil jumlah minimum air yang dibutuhkan sesuai dengan berat badan dan tinggi badan. Aplikasi kami juga menyertakan modul air. Ini memberi peringatan untuk minum air putih secara berkala agar tubuh kita tidak kekurangan air.

Kami menantikan kedatangan Anda di sini :)

Anda juga dapat mengikuti kami

Twitter: 
https://twitter.com/7pranayama

Facebook: 
https://www.facebook.com/7pranayama