Beste Werkhouding

Sesuaikan postur kerja dan tempat kerja serta cegah keluhan.

Bekerja dari rumah adalah sebuah tantangan. Pelatih ergo kantor tidak datang untuk mengatur tempat kerja dan postur kerja dengan benar. Bagaimana Anda memastikan bahwa Anda masih memiliki postur yang baik di meja dapur atau di meja rumah dengan laptop Anda? Semua ini untuk memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan keluhan pada tubuh Anda.

Semakin banyak orang bekerja dari rumah maka semakin besar kemungkinan terjadinya keluhan pada leher, keluhan punggung dan bahu, serta keluhan pada lengan dan tangan seperti RSI.

Di mana Anda harus memperhatikan? Bagaimana Anda mengatur tempat kerja dengan sempurna? Dan bagaimana Anda menghadapinya dengan benar? Anda dapat menemukan semua ini di aplikasi ini.

Selain itu, ada berbagai olahraga yang bisa Anda lakukan di antaranya untuk menjaga tubuh tetap lentur dan bebas keluhan. Anda juga akan menemukan ini di aplikasi ini.