CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn adalah ruang komunitas dengan program video bulanan yang mendukung penyambungan kembali bahasa, mengelola emosi, melestarikan pengetahuan tradisional, belajar dari para Tetua, terhubung dengan alam, dan mempromosikan penyembuhan holistik. CheckingIn juga berfungsi sebagai aplikasi kesehatan yang membantu Anda membangun kesadaran diri, melatih kesadaran, dan mengelola stres dengan menyelaraskan energi dan emosi Anda.

- Mengelola emosi

- Terhubung kembali dengan bahasa tradisional

- Melestarikan dan berbagi pengetahuan budaya

- Belajar dari para Tetua dan Penjaga Pengetahuan

- Memperdalam hubungan dengan alam

- Menghormati ajaran melalui refleksi dan keseimbangan

Renungkan dan Isi Ulang Energi

CheckingIn mendorong kesadaran dengan mengajak Anda untuk berhenti sejenak dan terhubung dengan apa yang sebenarnya Anda rasakan—secara emosional, mental, fisik, dan spiritual. Proses check-in kami yang sederhana membantu Anda memusatkan diri dengan cepat—dan hanya membutuhkan waktu sekitar satu menit.

- Nilai tingkat energi Anda pada skala 1–10

- Identifikasi emosi terkuat Anda—pilih dari 200+ kata atau ciptakan emosi Anda sendiri

- Renungkan melalui lensa Roda Obat—pertimbangkan kondisi emosional, fisik, mental, dan spiritual Anda

- (Opsional) Tambahkan entri jurnal untuk refleksi yang lebih mendalam

- Atur pengingat harian untuk membangun kebiasaan mindfulness yang konsisten

- Dapatkan refleksi yang dikurasi setiap hari untuk mendukung pemahaman diri yang lebih mendalam

CheckingIn mendukung penyembuhan pribadi dan pertumbuhan kolektif. Baik Anda sedang menjalani perawatan diri atau rekoneksi budaya, aplikasi ini menawarkan ruang tepercaya untuk berefleksi, belajar, dan tetap membumi—setiap hari.