CheckingIn: for Self Awareness

"تشيكينغ إن" مساحة مجتمعية تُقدم برامج فيديو شهرية تدعم إعادة التواصل اللغوي، وتوجيه المشاعر، والحفاظ على المعارف التقليدية، والتعلم من الشيوخ، والتواصل مع الأرض، وتعزيز الشفاء الشامل. كما أنها بمثابة تطبيق صحي يساعدك على بناء الوعي الذاتي، وممارسة اليقظة الذهنية، وإدارة التوتر من خلال التناغم مع طاقتك ومشاعرك.

- توجيه المشاعر

- إعادة التواصل مع اللغة التقليدية

- الحفاظ على المعرفة الثقافية ومشاركتها

- التعلم من الشيوخ وحُماة المعرفة

- تعميق الارتباط بالأرض

- تكريم التعاليم من خلال التأمل والتوازن

تأمل واستعد نشاطك

يشجع "تشيكينغ إن" على اليقظة الذهنية من خلال دعوتك للتوقف والتواصل مع مشاعرك الحقيقية - عاطفيًا وعقليًا وجسديًا وروحيًا. تساعدك عملية التسجيل البسيطة لدينا على استعادة تركيزك بسرعة - ولا تستغرق سوى دقيقة واحدة.

- قيّم مستوى طاقتك على مقياس من ١ إلى ١٠

- حدد أقوى مشاعرك - اختر من بين أكثر من ٢٠٠ كلمة أو أنشئ كلماتك الخاصة

- تأمل من خلال عجلة الطب - تأمل في حالتك العاطفية والجسدية والعقلية والروحية

- (اختياري) أضف تدوينة في يومياتك لتعميق التأمل

- حدّد تذكيرات يومية لبناء عادة يقظة ذهنية ثابتة

- تلقَّ تأملًا مُختارًا يوميًا لدعم فهم أعمق للذات

يدعم تطبيق CheckingIn كلاً من الشفاء الشخصي والنمو الجماعي. سواء كنت في رحلة رعاية ذاتية أو إعادة تواصل ثقافي، يوفر التطبيق مساحةً موثوقةً للتأمل والتعلم والبقاء على اتزان - كل يوم.