Latihan Posture yang Mudah Kembali

Estes Studio

Dec 2, 2017

10.7 MB
Ukuran file
Android 4.0+
Android OS

Unduh APK

Bagaimana cara memasang berkas XAPK / APK

Tentang Latihan Posture yang Mudah Kembali

App ini Memiliki Banyak Latihan Postur Mudah Kembali yang Bisa Menginspirasi A

Apakah Anda khawatir dengan postur punggung Anda? Pernahkah Anda sering mengalami masalah saat berusaha duduk? Menurut Anda apakah memiliki bungkuk membuat Anda kurang atraktif dan percaya diri? Jika itu ya, maka artikel ini hanya menjadi satu untuk Anda.

Beberapa latihan postur bungkuk terbaik telah terdaftar di sini. Mereka sederhana, efektif dan menunjukkan hasil super cepat.

Bola Pijat

Latihan bola pijat membantu memijat jaringan tubuh yang membantu Anda memperbaiki postur tubuh. Jika Anda memiliki masalah di sekitar wilayah dada atau ingin meningkatkan fleksibilitas, latihan ini akan menjadi sempurna untuk Anda.

Perpanjangan Telepon Y

Ekstensi Telepon Y akan memperkuat otot punggung dan meregangkan dada Anda juga. Bukan hanya itu, latihan ini juga akan meregangkan perut Anda, membuat Anda lebih lentur.

Pose kucing

Pose kucing benar-benar dapat membantu memperbaiki postur tubuh Anda. Ini sebenarnya adalah jalan cepat bagi semua orang yang khawatir dengan firasat mereka. Anda selalu bisa memulai hari Anda dengan latihan ini. Ini akan membantu saat Anda memulai hari kerja Anda.

Jika Anda ingin membuat perubahan permanen, pastikan Anda sadar akan cara Anda duduk. Manusia belum dirancang sedemikian rupa sehingga mereka bisa duduk di kantor sepanjang waktu. Jadi bangun, keluar dan jalan-jalan sebentar. Anda bisa berjalan-jalan saat istirahat. Ini akan membantu.

Sekarang Anda tahu cara memperbaiki postur firasat kembali, tunggu apa lagi? Latihan seperti bench press, crunches dan ikal sangat bagus untuk memperbaiki postur tubuh. Anda juga bisa memasukkan beberapa latihan seperti yang didaftarkan di atas untuk meregangkan dan memperbaiki otot dada Anda. Ini pasti akan memperbaiki postur tubuh Anda, terutama jika Anda bungkuk. Selain itu, mereka juga akan membantu Anda mempertahankan postur tubuh yang benar.

Bagaimana Anda menyukai posting ini? Pernahkah Anda mencoba latihan ini untuk postur bungkuk? Jika tidak, maka lakukanlah dengan segera dan beri tahu pengalaman Anda di kotak komentar di bawah ini. Kami ingin mendengar dari Anda!

Tampilkan Selengkapnya

What's new in the latest 7.1

Last updated on 2017-12-02

Each Easy Back Posture Exercises has helpful photos and step-by-step instructions to ensure you don't miss a step. Once you've mastered any one of these new Easy Back Posture Exercises, find a Easy Back Posture Exercises and put your skills to the test!
Feature List:
✓ Amazing 300+ Easy Back Posture Exercises with step by step.
✓ You can share all tutorial to social media and other
✓ Zoom in, zoom out for all tutorial.
✓ Application works offline. No need to download content.

Tampilkan Selengkapnya