Latihan Abdomen

Steveloper
Jan 30, 2019
  • 7.3 MB

    Ukuran file

  • Android 4.1+

    Android OS

Tentang Latihan Abdomen

Latihan Abdomen : Langkah Mudah Memahat Six-Pack

Meskipun kita tidak bisa melihatnya, percaya atau tidak, otot abdominal memiliki fungsi penting lebih banyak lagi daripada hanya sekedar untuk menarik perhatian para wanita. Otot abs membantu Anda berdiri, duduk, berputar, berolahraga, dan mengangkat barang. Mereka juga merupakan bagian penting dari tubuh Anda – otot pusat yang memberikan tenaga ketika Anda mengerjakan sesuatu – sehingga cukup alasan bagi Anda untuk membuatnya lebih kuat lagi.

Membentuk otot perut memang tidak semudah membentuk bagian tubuh lainnya. Namun, mungkin para wanita harus pasrah dengan kenyataan bahwa pria lebih unggul dalam hal ini. Wanita mungkin harus ekstra keras dalam membentuk otot perut, namun hal itu tetap bisa dicapai dengan latihan yang benar dan rutin, serta komitmen yang tinggi.

Latihan otot perut tradisional seperti sit-up dan crunch sering digunakan dengan harapan mendapatkan otot inti yang kuat dan membentuk otot perut sixpack, namun ini hanyalah metode yang buruk. Jika Anda melakukan sit-up terus menerus, Anda tidak akan mendapatkan hasil yang pasti dalam membentuk otot perut. Selain itu, melakukan sit-up secara berlebihan juga dapat berbahaya bagi tulang belakang Anda. Lalu, apa saja latihan membentuk otot perut yang benar dan efektif?

Tampilkan SelengkapnyaTampilkan sedikit

What's new in the latest 1.0

Last updated on Jan 30, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Versi lama Latihan Abdomen

Pengunduhan Super cepat dan aman melalui aplikasi APKPure

Sekali klik untuk menginstal file XAPK/APK di Android!

Unduh APKPure