Get Running

Dari apa-apa untuk berjalan. Dalam sembilan minggu. Dengan suara manusia untuk membimbing Anda.

Dapatkan fit dan merasa fantastis. Dapatkan Menjalankan dengan "Couch to 5K" besar menjalankan aplikasi pemula!

Dengan tiga latihan menyenangkan seminggu, dalam sembilan minggu Anda akan joging terus menerus selama setengah jam, bahkan jika mendapatkan dari sofa adalah perjuangan saat ini.

Dapatkan Menjalankan istirahat melalui "penghalang awal" dengan rencana berjalan populer "C25K" pemula tersebut. Dengan setiap minggu baru, Dapatkan pelatih manusia Menjalankan itu, Claire, secara bertahap membangun kecepatan Anda sampai Anda menjalankan selama satu setengah jam.

Dapatkan Running:

✔ Pelatih dengan suara manusia - dengan ratusan studio rekaman prompt audio.

✔ Mendukung dan mendorong Anda - berbicara dengan sesama berjalan pemula di Dapatkan Menjalankan forum.

✔ Membantu Anda berencana - hari istirahat membantu Anda memulihkan, dan Dapatkan Menjalankan tahu hari terbaik untuk lari berikutnya.

✔ Menampilkan langkah selanjutnya - Run Jam unik, disesuaikan untuk setiap latihan, memberikan visibilitas lengkap dan pemahaman.

✔ Memainkan baik dengan aplikasi lain, termasuk pemutar musik built-in, atau aplikasi seperti Spotify dan Rdio.

✔ Berjalan di latar belakang, dan akan terus berjalan dengan telepon Anda terkunci.

Dapatkan Menjalankan juga:

✔ Menerbitkan keberhasilan Anda - mengirim update ke Twitter atau Facebook (built-in), dan memiliki teman-teman Anda mengingatkan Anda ketika menjalankan berikutnya adalah karena!

✔ Fits jadwal Anda - hanya tiga latihan seminggu dari 20 sampai 30 menit.

✔ Log prestasi Anda - dengan rekaman visual menerangi kemajuan Anda.

Ribuan orang telah mengubah hidup mereka dengan Get Menjalankan dan Anda akan juga! Apakah Anda menjalankan untuk kesehatan Anda, pelatihan untuk 5K, atau mengambil langkah pertama menuju maraton - Dapatkan Menjalankan!