Senam Yoga Untuk Pemula

"Aplikasi Senam yoga untuk pemula adalah aplikasi yang berisi tentang gerakan-gerakan dasar yoga dan beberapa manfaat yoga, disamping itu ada beberapa contoh gambar gerakan yoga yang mungkin bisa ada praktekan di rumah lebih baik anda praktekan dengan di dampingi instruktur yang ahli di bidangnya. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan musik relaksasi yang bertujuan untuk membantu menenangkan pikiran anda.

Bagi kalian yang belum mengerti apa itu yoga, yoga adalah aktivitas gerakan olah tubuh dan juga pikiran yang sangat fokus pada kekuatan dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur, rangkaian gerakan dan pernapasan adalah komponen utama yoga.Yoga adalah aktivitas gerakan olah tubuh dan juga pikiran yang sangat fokus pada kekuatan dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur, rangkaian gerakan dan pernapasan adalah komponen utama yoga.

Manfaat Yoga untuk Tubuh.

Banyak sekali manfaat yoga, adapun manfaatnya adalah sebagai berikut:

Mengurangi risiko akibat penyakit kronis

Sarana relaksasi

Membangun fleksibilitas dan kekuatan tubuh

Menurunkan berat badan.

Meningkatkan massa otot dan memperbaiki postur tubuh

Meningkatkan keseimbangan

Aplikasi ini bisa anda gunakan tanpa menggunakan koneksi internet/offline.

Semoga aplikasi ini bermanfaat.

Silahkan tulis komentar di bawah jika ada masukan untuk aplikasi kami agar kami bisa terus memperbaharui aplikasi ini."