Aplikasi Puasa Intermiten

Apakah Anda mencari aplikasi puasa untuk menurunkan berat badan tanpa diet? Bergabunglah dengan kami untuk mencapai kesehatan seluruh tubuh.

Aplikasi puasa kami adalah pelacak sederhana yang dapat membantu Anda melakukan puasa intermiten. Aplikasi puasa Intermiten gratis berisi banyak rencana puasa yang cocok untuk pemula maupun berpengalaman.

Apa itu Puasa Intermiten?

Puasa adalah pola makan di mana Anda siklus antara periode makan dan puasa. Misalnya, dalam rencana puasa standar 16:8, Anda akan berpuasa selama 16 jam dan makan selama 8 jam setiap hari.

Puasa intermiten sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Saat berpuasa, tubuh mulai menggunakan energi dari sel-sel lemak (glikogen habis) melalui proses yang disebut ketosis. Tubuh menjadi mesin pembakar lemak, membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat. Puasa intermiten memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan otak Anda. Ini adalah salah satu cara paling aman dan paling alami untuk menurunkan berat badan.

Keuntungan sehat

1. Metode alami untuk mencapai penurunan berat badan tanpa diet; bekerja dengan cara menguras cadangan lemak tubuh.

2. Membantu mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, alzheimer, intoleransi makanan, dan alergi.

3. Dapatkan rentang hidup lebih lama melalui regenerasi sel. Detoksifikasi tubuh Anda dan dapatkan autophagy untuk memperbaiki dan mendaur ulang sel-sel tubuh Anda.

4. Mencegah diabetes, mengurangi peradangan, resistensi insulin.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memperlambat penuaan.

6. Anda dapat menghindari penghitungan kalori.

7. Tidur lebih nyenyak dan produksi hormon pertumbuhan manusia meningkat.

Dapatkan paket yang dipersonalisasi dengan aplikasi puasa intermiten kami untuk menurunkan berat badan. Pelacak puasa gratis kami penuh dengan tantangan dan fitur untuk pelacakan kesehatan.

Fitur dari aplikasi gratis puasa intermiten kami adalah:

1. Mudah untuk memulai/mengakhiri puasa dengan pengatur waktu puasa.

2. Sesuaikan rencana dengan mengedit periode puasa/makan.

3. Dapatkan pengingat cerdas dengan alarm, notifikasi.

4. Pelacak puasa bawaan: Pelacak pintar ini terdiri dari banyak modul pelacakan seperti pelacak langkah dan air, pelacak gula darah, dll.

5. Lacak status kesehatan Anda dengan mudah.

6. Hitung BMI dan jelajahi rencana diet yang sesuai dengan tujuan Anda.

4. Koleksi widget terbaik untuk pelacakan diet sederhana dan mudah.

5. Dapatkan tips, artikel untuk dipelajari di aplikasi puasa intermiten kami gratis untuk menurunkan berat badan.

6. Pengatur waktu puasa dapat bekerja secara offline, dan tidak memerlukan internet.

7. Jurnal suasana hati Anda, tonggak harian, tantangan yang akan datang.

8. Tidak ada iklan.

9. Jangan khawatir tentang kalori yang Anda konsumsi. Tidak diperlukan penghitungan kalori.

Paket yang dipersonalisasi

Aplikasi gratis puasa intermiten kami terdiri dari daftar luas rencana yang sesuai untuk tujuan pribadi Anda, seperti puasa 16:8 jam, puasa hari alternatif, puasa 5:2, dll. Kami juga memiliki teknik untuk puasa air, diet Prajurit, rendah karbohidrat puasa intermiten, Satu kali makan sehari, dan banyak lagi.

Aplikasi puasa juga terdiri dari latihan dan resep yang dapat Anda coba. Lakukan puasa untuk waktu yang lama, dengan paket puasa intermiten gratis kami. Pelacak puasa akan mengingatkan Anda waktu untuk berpuasa, dan Anda dapat merencanakan makanan Anda sesuai dengan itu. Ini akan membantu Anda memahami tahapan puasa seperti kadar gula darah, pembakaran lemak, ketosis & autophagy. Menurunkan berat badan dengan cepat dan menjadi sehat dengan aplikasi puasa kami.

Siapa yang bisa berpuasa?

Pelacak puasa cocok untuk pria dan wanita pemula dan berpengalaman. Jika Anda memiliki masalah kesehatan mendasar, hamil atau menyusui, di bawah 18 tahun, mintalah saran dari dokter sebelum memulai.