Kegel Exercises Offline

Latihan kegel melibatkan kontraksi dan relaksasi otot-otot di dasar panggul. Anda dapat melakukannya dalam denyut singkat atau dengan menahan kontraksi untuk waktu yang lama sebelum melepaskannya.

Deskripsi latihan kegel: - Pulsa kegel - Kegel klasik - Statistik dan informasi tentang latihan kegel

Aplikasi termasuk untuk:

Statistik latihan kegel

Senam kegel untuk wanita

Latihan kegel untuk pria

Latihan dasar panggul atas untuk pria dan wanita adalah:

- 20 Level dan mulailah setiap hari dengan pulsa tradisional dan kegel

Latihan kegel untuk wanita , pelatih Kegel untuk kebaikan , dan latihan Kegel untuk memperkuat otot panggul , Latihan kegel untuk mengontrol kandung kemih

- Latihan dasar panggul

- Latihan kegel untuk mencegah masalah kandung kemih

- Latihan untuk dasar panggul pria dan wanita

-

Latihan kegel, latihan kegel untuk wanita dan pria

- Lakukan senam Kegel dengan benar.

- Latihan Kegel terbaik untuk penggunaan sehari-hari

- Pelatih kegel untuk setiap hari