Pelajari tinju. Tendangan menghasilkan pukulan

ANDA INGIN BELAJAR "BOXING" DAN "PERSONAL DEFENSE"

PEMULA KOTAK ROUTINE DAN KOTAK DASAR YANG DASAR

✔ Apakah Anda ingin belajar tinju di rumah?

Apakah Anda tahu manfaat tinju?

Bagaimana cara mempersiapkan pertempuran?

Kiat dan teknik tentang cara melatih tinju di rumah dengan latihan bersama tas.

✔ Tinju, juga disebut tinju Inggris atau tinju Irlandia, dan dikenal sebagai tinju, adalah olahraga pertarungan di mana dua orang bertarung menggunakan tinju mereka dengan sarung tangan, memukul lawan mereka dari pinggang ke atas.

Pertarungan itu terjadi dalam perkelahian yang disebut penyerangan dan sesuai dengan peraturan.

Cara belajar tinju di rumah langkah demi langkah dan dengan cara yang sederhana.

Berkelahi dan bertinju adalah olahraga di mana pukulan dan teknik tinju sama sekali berbeda.

✔ Tinju atau '' tinju '' 'mengacu pada olahraga pertarungan di mana dua lawan saling berhadapan dalam pertarungan menggunakan tinju mereka, ditutupi oleh sarung tangan sesuai aturan mereka sesuai dengan apakah itu tinju Inggris, tinju Prancis, tinju Cina, tendangan Tinju atau tinju Jepang, tinju Thailand, tinju Filipina ...

Secara tradisional seni bela diri ini adalah olahraga pria, meskipun ada juga wanita yang berlatih olahraga ini.

Dalam tinju, orang yang ingin berlatih tinju harus memiliki serangkaian kepedulian terhadap tubuhnya, baik fisik maupun mental.

Pelajari tinju dan pertahanan pribadi dengan teknik, pukulan, aturan dan gerakan dalam video dari aplikasi online ini.

✔ hit kotak dasar, untuk belajar dan memahami dengan cara sederhana apa yang masing-masing terdiri dari dan menghindar pukulan.

-Jab adalah pukulan terlama tapi terlemah. Fungsinya untuk menjaga jarak dengan lawan, untuk menguji refleks dan pertahanan lawan untuk mengalihkan perhatiannya.

- Cross dianggap sebagai pukulan tinju yang paling mematikan dan ini karena ketika dilakukan dengan benar, pukulan ini menyerang dengan kekuatan besar, kecepatan dan poin-poin strategis yang dapat dengan mudah mengacaukan lawan.

- Langsung dilakukan dengan postur yang lebih baik, dengan penyangga tubuh dan menerapkan kekuatan besar.

- Pukulan yang dikenal sebagai "hook" dan menentukan akhir pertarungan.

- Ayunan diterapkan banyak ayunan dan langsung dipukul dengan buku-buku jari dan lengan perusahaan untuk mencegah cedera pergelangan tangan.

- Hook adalah pukulan yang mirip dengan "pukulan", tetapi fungsinya adalah untuk memukul lawan di batang tubuh.

- Voli Ini adalah tembakan jarak jauh dan dapat dianggap sebagai "umpan silang" dengan celah.

✔ Manfaat tinju untuk kesehatan Anda:

. Ketegangan dan stres bebas

. Anda membakar lebih banyak kalori

. Membantu mengencangkan otot

. Kerjakan seluruh tubuh Anda

. Meningkatkan daya tahan fisik dan kesehatan jantung

. Meningkatkan massa tulang

. Meningkatkan harga diri dan stabilitas tubuh

. Tingkatkan refleks

✔ Tinju atau kick boxing saat latihan dilakukan dengan latihan yang merangsang.

- Belajar kotak dari awal di rumah

- Manual Lengkap untuk belajar kotak online

- Pelajari tinju pdf dengan hit tinju dan cara memulai tinju untuk pemula

- Cara bertinju di rumah dengan pelatihan tinju dan gulat ini

✔ Semua pejuang seni bela diri, bisa mendapat manfaat dari mempelajari latihan bela diri tinju, taekwondo, karate, judo ...

Kotak atau judo dapat membuat Anda menjadi atlet yang lebih baik, meningkatkan refleks Anda dan membantu Anda dalam perkelahian.

Tinju adalah latihan keras, bahkan kompetisi yang lebih keras, atletik murni, kecepatan, kekuatan, dan daya tahan.

Ini adalah seni bertarung dan olahraga yang melelahkan dan menyakitkan dengan refleks yang luar biasa dan reaksi pertarungan yang sangat cepat.

Pelajari pukulan dan teknik tinju gratis dengan kursus dasar kotak online ini langkah demi langkah.

Teknik dasar, pukulan dasar dan pelatihan latihan pertahanan pribadi untuk melatih olahraga tempur ini.