Diet cairan

"Beberapa diet cair bekerja lebih baik dalam jangka panjang daripada yang lain. Para peneliti telah menemukan bahwa diet yang mencakup makanan dan cairan dapat membantu orang yang kelebihan berat badan mengontrol jumlah kalori yang mereka makan dengan makanan cair dan membantu menjaga berat badan selama beberapa tahun. Adapun klaim oleh beberapa diet cair yang mereka dapat 'detoksifikasi' sistem dengan membersihkan itu dari kotoran, tidak ada bukti untuk membuktikannya. tubuh, mengatakan para ahli, adalah mesin yang sangat canggih yang memiliki sistem sendiri detoksifikasi melalui hati dan keringat. Bagaimana Aman Are Liquid diet? Idealnya, minuman diet cairan harus mengandung keseimbangan nutrisi yang Anda butuhkan sepanjang hari, tapi itu tidak selalu terjadi. Sangat rendah kalori diet (400-800 kalori per hari) di dapat khususnya menjadi kurang nutrisi dan hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis. kehilangan nutrisi penting dapat menyebabkan efek samping seperti kelelahan, pusing, rambut rontok, batu empedu, intoleransi dingin, ketidakseimbangan elektrolit, dan dama jantung ge. Kurangnya serat dalam diet Anda dari tidak makan buah-buahan utuh dan sayuran dapat menyebabkan sembelit dan penyakit pencernaan lainnya. Anda juga dapat kehilangan massa tubuh tanpa lemak jika Anda tidak mendapatkan cukup protein dalam diet cair Anda."