Mind - Tenang, Renungkan, Tidur, AMSR, Yoga

Mind adalah aplikasi terkemuka untuk meditasi ， Yoga dan tidur. Bergabunglah dengan jutaan orang yang mengalami stres yang lebih rendah, lebih sedikit kecemasan, dan tidur yang lebih nyenyak dengan meditasi, Cerita Tidur, program pernapasan, kelas master, dan musik santai kami. Direkomendasikan oleh psikolog top, terapis, dan pakar kesehatan mental.

Mind adalah aplikasi perhatian sempurna untuk pemula, tetapi juga mencakup ratusan program untuk pengguna menengah dan lanjutan.

Sesi meditasi terpandu tersedia dalam durasi 3, 5, 10, 15, 20 atau 25 menit sehingga Anda dapat memilih panjang yang sempurna sesuai dengan jadwal Anda. Topik meliputi:

* Mengatasi Kecemasan 、 Mengelola Stres 、 Tidur nyenyak 、 Fokus dan Konsentrasi 、 Hubungan 、 Kebiasaan Melanggar 、 Kebahagiaan 、 Syukur 、 Harga Diri 、 Pemindaian Tubuh 、 Cinta Kasih 、 Pengampunan 、 Pengampunan 、 Tidak menghakimi 、 Berkomunikasi di tempat kerja atau sekolah 、 Perhatian di tempat kerja College Mindfulness at Work 、 Meditasi berjalan

Yoga, praktik tradisional kultivasi diri

Selama ribuan tahun, banyak orang telah memperoleh pembebasan fisik dan mental melalui latihan spiritual.

Hari ini, yoga sedang dicari oleh orang-orang muda di seluruh dunia.

Beberapa tindakan sederhana setiap hari

Dengan musik yang menenangkan

Apakah tubuh dan pikiran Anda untuk rileks

Juga menampilkan:

* Pikiran Harian yang asli setiap hari: program 10 menit baru ditambahkan setiap hari untuk membantu memudahkan Anda dalam hari atau bersantai dengan sebelum tidur

* 100+ Sleep Stories: cerita pengantar tidur orang dewasa dijamin akan menidurkan Anda

* Program 7 dan 21 hari untuk pengguna pemula dan lanjutan

* Masterclass Pikiran yang Mengubah Hidup diajarkan oleh para ahli terkenal di dunia

* Latihan pernapasan untuk membantu Anda rileks

* Musik eksklusif yang dirancang untuk membantu Anda fokus, bersantai, atau tidur

* Meditasi waktu terarah

* Meditasi tanpa akhir

* 30+ suara dan pemandangan alam yang menenangkan untuk digunakan selama meditasi, yoga atau untuk membantu Anda tidur

Lacak kemajuan Anda dengan:

* Garis-garis harian

* Waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi