Mindfulness Meditación guiada

Mindfulness adalah teknik pasangan yang ideal untuk belajar meditasi dan hidup masa kini. Akan membantu Anda menyadari status Anda setiap saat. Melalui meditasi, Anda dapat bersantai, merasa tenang dan ketenangan, dan menikmati setiap saat dari hari Anda. Meditasi juga dapat membantu Anda mengatasi kecemasan dan segala jenis rasa takut, karena anda akan menenangkan pikiran Anda melalui relaksasi dan pernapasan.

Mindfulness (mindfulness) merupakan sumber daya yang kuat dari psikologi, terutama psikologi positif. Dengan aplikasi ini Anda menjadi seorang spesialis dalam meditasi .. Anda akan melatih untuk sepenuhnya hidup Anda sekarang dan akan melayani untuk pengembangan pribadi dan / atau spiritual Anda. Jika Anda seperti pengembangan pribadi, dunia swadaya dan perbaikan diri, berpikir positif, psikologi, psikologi positif, teknik kesadaran spiritualitas akan menjadi self-help kuat.

Aplikasi ini gratis Mindfulness di Spanyol Anda akan menemukan:

- Lebih dari 20 kiat Mindfulness: segala sesuatu yang perlu Anda ketahui untuk memulai dan terus

- penjelasan rinci dengan pertanyaan spesifik untuk mengevaluasi proses Anda dari perbaikan diri

- pelatihan lengkap meditasi dipandu

Langkah sesi meditasi dipandu oleh langkah: Audio -

- Daftar Anda

- Catatan Anda untuk menjaga pikiran pribadi Anda dan tidak kehilangan mereka

- Topik ekstra: Buat daftar Anda sendiri dan kemajuan langkah demi langkah dalam pertumbuhan pribadi Anda

- Penjelasan singkat tentang bagaimana menggunakan aplikasi dan program yang

- Regular update