Mudra Chakra

Mudra adalah serangkaian gerakan yang dilakukan dengan tangan, dengan tujuan membuat arus energi makhluk kita mengalir.

Mudra berasal dari tradisi Hindu dan merupakan gerakan yang dilakukan dengan tangan dan jari untuk menenangkan pikiran, membantu konsentrasi, dan menghasilkan kesejahteraan dan kebahagiaan. Mereka adalah bagian yang sangat penting dalam latihan yoga dan meditasi.