Mudra Chakra

مدرا اشاروں کا ایک سلسلہ ہے جو ہاتھوں سے کیا جاتا ہے ، جس کا مقصد ہمارے وجود کی توانائی کے دھارے کو بہانا ہے۔

مدرس ہندو روایت سے شروع ہوتے ہیں اور ہاتھوں اور انگلیوں سے کیے جانے والے اشارے ہیں جو ذہن کو پرسکون کرتے ہیں ، حراستی میں مدد دیتے ہیں ، اور فلاح و بہبود اور خوشی پیدا کرتے ہیں۔ وہ یوگا اور مراقبہ کی مشق میں ایک بہت اہم حصہ ہیں۔