My Stress Diary

Pereda kecemasan. Jurnal kesehatan mental, produktivitas, kebiasaan antistress Anda

My Stress Diary adalah alat perawatan diri untuk meningkatkan kesehatan mental Anda yang dikonfirmasi oleh penelitian psikologis dan ilmiah. Aplikasi My Stress Diary adalah pelacak suasana hati, produktivitas, dan kebiasaan antistress yang dipersonalisasi. Aplikasi ini memiliki tes ketahanan stres. Anda akan mengurangi kecemasan dan suasana hati yang buruk, meningkatkan ketahanan stres, perhatian penuh dan kesehatan mental dengan bantuan nasihat ilmiah.

⚫ Aplikasi Jurnal Stres saya gratis dan tidak ada iklan

⚫ Anda dapat menggunakan aplikasi Jurnal Stres Saya tanpa registrasi dan internet

⚫ Semua catatan Anda disimpan hanya di perangkat Anda dan kami tidak memiliki akses ke sana

MYSTRESS DIARY MEMBANTU ANDA:

Tingkatkan ketahanan stres Anda

Ketahanan stres Anda bergantung pada gaya hidup dan kebiasaan Anda. Tes ketahanan stres akan menentukannya. Setelah mengikuti tes, Anda akan mendapatkan rekomendasi individu untuk meningkatkan ketahanan stres dan kesehatan mental Anda! Anda akan dapat melacak perubahan ketahanan stres Anda dalam statistik jurnal!

Kurangi stres harian Anda

Anda dapat dengan cepat mengurangi kecemasan, depresi, dan memperbaiki suasana hati serta kesehatan mental Anda, dengan menjelaskan secara rinci peristiwa yang membuat stres dan emosi. Jika tidak ada waktu, buku harian dapat diselesaikan dengan cepat dengan memilih nilai dan ikon yang diperlukan. Anda dapat mengedit dan menambahkan detail dalam jurnal Anda kapan saja.

Identifikasi penyebab stres utama

Membuat jurnal secara teratur dan mencatat peristiwa stres membantu Anda mengidentifikasi penyebab utama kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya. Anda akan dapat mengembangkan strategi untuk mengatasi stres tingkat tinggi dan melacak kemajuan Anda dalam jurnal Anda!

Pertahankan produktivitas dan motivasi yang tinggi

Anda akan dapat mencapai dan mempertahankan produktivitas dan motivasi tinggi dengan bantuan kebiasaan antistress yang terbukti secara ilmiah.

Dapatkan rekomendasi

Anda selalu bisa mendapatkan rekomendasi untuk meningkatkan kesehatan mental Anda atau mengubah tingkat stres tertentu. Rekomendasi ditulis dalam bahasa sederhana dan Anda dapat dengan cepat mulai mengontrol tingkat stres harian Anda sendiri.

Lacak kemajuan Anda dalam statistik rinci di jurnal Anda

Bagikan suasana hati Anda di media sosial

Stres dan kecemasan ada di mana-mana: kemacetan lalu lintas, tenggat waktu, konflik keluarga, dan berita tidak menyenangkan. Saat ini orang tidak aktif, menghabiskan banyak waktu online, sehingga situasi stres memiliki pengaruh negatif yang sangat besar pada kesehatan kita. Kami berharap aplikasi My Stress Diary akan membantu Anda mengendalikan kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental Anda, menjadi lebih sadar, produktif, dan puas dengan diri sendiri dan dunia di sekitar Anda!

Tim Reakk Software

KEBIJAKAN PRIBADI

Kami percaya pada transparansi dan kejujuran. Kami berharap kebijakan privasi ini jelas dan transparan bagi Anda. Jangan ragu untuk menghubungi kami di [email protected] jika Anda memiliki pertanyaan.

Kami tidak menyimpan, juga tidak memiliki akses ke entri dan data Anda. Data Anda hanya disimpan secara lokal di perangkat Anda dan semua perhitungan dilakukan di perangkat Anda juga. Cadangan Anda disimpan di perangkat Anda dan kami tidak memiliki akses ke file cadangan Anda. Juga aplikasi pihak ketiga lainnya tidak dapat membaca data kami.

Kami menggunakan layanan Firebase (Google Inc.) untuk memantau dan menganalisis penggunaan layanan kami. Aplikasi mengumpulkan beberapa data penggunaan yang penting bagi kami untuk memberikan layanan kami, untuk memahami kebutuhan Anda, dan untuk meningkatkan layanan kami. Seperti peluncuran aplikasi, ketukan, klik, informasi gulir, pembelian dalam aplikasi, kunjungan layar, durasi sesi, atau informasi lain tentang bagaimana Anda berinteraksi dengan aplikasi kami. Data ini dianonimkan dan dikumpulkan dari semua pengguna yang memberi kami izin pengumpulan. Aplikasi juga mengumpulkan laporan kerusakan dan kinerja sehingga kami dapat meningkatkan stabilitas dan kinerja aplikasi kami.

Aplikasi TIDAK mengumpulkan konten apa pun yang dibuat pengguna. Seperti tingkat stres Anda, suasana hati, deskripsi acara, atau apa pun yang Anda ketik di dalam aplikasi.

Anda hanya dapat menggunakan aplikasi kami jika Anda menyetujui Kebijakan Privasi kami. Jika tidak, kami meminta Anda untuk tidak menggunakan aplikasi kami.