NiceDay - Meditation & Sleep

Kurangi stres, Tidur nyenyak, dan Mulai segar!

NiceDay adalah aplikasi kesehatan mental terkemuka untuk tidur, meditasi, bersantai, fokus, dan menghilangkan stres. Dengan pendamping dukungan emosional kami yang baru ditambahkan, Anda akan dapat menikmati pengalaman perhatian baru yang segar. NiceDay menawarkan 300+ sesi meditasi terpandu eksklusif, program, kisah tidur, dan praktik mindfulness pada topik termasuk stres, kecemasan, insomnia, depresi, fokus, kepercayaan diri, rasa syukur, dan perawatan diri. NiceDay hadir untuk membimbing Anda merangkul diri sendiri, merenungkan diri sendiri, menerima diri sendiri dan yang terpenting mencintai diri sendiri.

🧘🏻PERHATIAN & MEDITASI

- Integrasikan sesi meditasi profesional ke dalam rutinitas harian Anda

- Rekomendasi harian tentang topik baru setiap hari untuk Anda

- Temukan 6 latihan pernapasan kami yang berbeda untuk pengalaman kesadaran yang cepat

- Topik meditasi berfokus pada manajemen stres, perbaikan mood, refleksi diri dan banyak lagi

🎶MUSIK SANTAI & SOUNDSCAPES

- Lakukan perjalanan alam khusus dengan ratusan pemandangan suara yang dipilih untuk Anda

- Suara alam meliputi angin, hujan, pantai, badai petir, api unggun, dll.

- Anehnya, suara yang memuaskan tidak terbatas pada derau putih, derau coklat, derau hijau, dan derau merah muda

- Musik santai yang dirancang khusus untuk memandu Anda ke pikiran yang damai

🌠 CERITA TIDUR TIDUR EKSKLUSIF

- Tertidur lelap dengan cerita yang dinarasikan dengan suara lembut dipadukan dengan suara yang menenangkan

- Cerita pengantar tidur berfokus pada dongeng, misteri, perjalanan, legenda, dan sebagainya

- Konten penuh perhatian yang dirancang untuk membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dengan tidur dan mengalahkan insomnia

- Fitur tidur siang unik yang membantu Anda menyegarkan pikiran dan tubuh selama istirahat sejenak

🪷MANAJEMEN STRES & PENGHILANG KECEMASAN

- Mulailah hari Anda dengan pelacak emosi harian kami untuk melatih cinta diri

- Sesi dan rangkaian meditasi membantu Anda mengatasi situasi sulit, perasaan negatif, dan kondisi stres

- Bernapaslah dengan bebas untuk membantu Anda meredakan stres dan menenangkan saraf

⏱️FOKUS ALARM & MENINGKATKAN PRODUKTIVITAS

- Topik meditasi pilihan pada fokus, konsentrasi, dan motivasi

- Dirancang untuk siswa dan pekerja di bawah lingkungan belajar dan kerja yang penuh tekanan

- Tingkatkan produktivitas dengan soundscapes dan musik yang menenangkan

- Temukan 4 mode fokus berbeda kami yang memaksimalkan produktivitas Anda

🥰DUKUNGAN EMOSIONAL

- Pendamping dukungan emosional baru yang memandu Anda melalui praktik mindfulness

- Tumbuhkan dan dapatkan imbalan dengan berlatih latihan perawatan diri

- Kutipan motivasi harian untuk mengangkat suasana hati Anda dan membangun harga diri

BERLANGGANAN - NICEDAY PRO

NiceDay adalah aplikasi gratis untuk diunduh dan digunakan. Kami menawarkan langganan dalam aplikasi opsional. Langganan berbayar dan uji coba gratis termasuk akses ke perpustakaan NiceDay lengkap - termasuk 300+ praktik mindfulness dan banyak lagi yang bisa ditemukan!

Harap Anda memiliki NiceDay!