Obezite Diyabet Sağlıklı Yaşam

Obezite, Şişmanlık, Zayıflama, Spor, Diyabet (Şeker), Hipertansiyon, Kolesterol, Sağlıklı Yaşam hakkında yazılar.

Sağlıklı Yaşam üzerine tavsiyeler ve yazıları bulabilirsiniz.

Obezite.com sitesinin destekleri ile hazırlanan makaleleri okuyabilirsiniz

Amacımız Türkiye'nin en geniş kapsamlı obezite kaynak sitesini oluşturmak ve obezitenin çözümünde aktif rol almaktır. En büyük halk sağlığı problemi olan obezite ile mücadele için bir topluluk oluşturmaktır.

Obezite.com olarak obezite ile baş etmek isteyen herkese, bilimin gücü ile ne yaptığını bilerek, vücudunda nasıl etkileşimlerin olduğunu bilerek zayıflama ve sağlığına kavuşma imkanı sunmaya çalışıyoruz.

En son yapılan araştırmalara göre (TURDEP II – 2009) Türkiye’de obezite hastalığına yakalanan 15.237.019 kişi bulunmakta ve ülkemiz nüfusunun %31.2‘sine denk gelmektedir. Yine aynı araştırmada obez olmayan fakat fazla kilolu kategorisinde olan 17.088.246 kişi bulunmaktadır ve nüfusumuzun %37.5’ine denk gelmektedir. Bir başka deyişle ülkemizde normal kilo aralığında (VKİ 20-25 arası) olan kişilerin oranı sadece %31.3’tür.

Obezite hastalarının kötü alışkanlıklarının neler olduğunu ve obeziteye yol açan nedenleri kendi ağızlarından aktardık, uzak durmak için tıklayınız.

Nasıl sağlıklı bir şekilde kilo verimi olabilir? Bu araştırmaları da okuyabilirsiniz.

Obezite nedir; dünya sağlık örgütünün tanımına göre, sağlığı bozacak derecede vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Beden kitle indeksinin (BKİ) 30’un üzerinde olmasıdır…

Bazı yerlerde beden kitle indeksi (BKİ) yerine Vücut Kitle İndeksi (VKİ) terimi kullanılmaktadır. Her ikisi de aynı kavramı temsil etmektedir. İngilizceden dilimize geçen kavramın, orijinali ise Body Mass Index (BMI) olarak bilinmektedir.

Obezitenin klasik tanımını birçok kimse bildiği için, obezite deyince aklınıza ne geliyor sorusunu sorduk.

Obezitenin zararları konusunda daha fazla bilgi edinmek için hastalarımızın şikayetlerini okumanızı tavsiye ediyoruz...

Peki BKİ nasıl hesaplanır?

Benin beden kitle indeksim 30’un üzerinde mi, yoksa altında mı, bunu nasıl hesaplarım? Ben obez miyim? Nasıl öğrenebilirim? Sorularının cevabını da vermemiz gerekiyor…

Bu kolay hesaplamayı aşağıdaki BKİ hesaplama aracılığı ile yapabilirsiniz. Obez olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz…

Kısaca şöyle hesaplanır. Kilonuzun (kilogram cinsinden), boyunuzun (metre cinsinden) karesine bölümü ile…

Bir örnek vermek gerekirse;

Diyelim ki 70 kilogramsınız ve boyunuz da 1.50 metre.

Boyunuzun karesi: 1.50 X 1.50 = 2.25 olarak çıkar. Kilonuz da 70 kg idi.

70 / 2.25 = 31.1 (Bu sonuç sizin beden kitle indeksinizdir.)

Bu değerin 30’un üzerinde olması, kişinin obez olduğunu gösterir. Yani 70 kg ve 1.50 m boyunda iseniz, obezsiniz demektir.

Uygulamada bulabileceğiniz başlıklar şöyle;

- Obezite nedir?

- Obezite ve Egzersiz

- Obezite ve Yemek

- Obezite Cerrahisi

- Obezite Ameliyatı (Tüp Mide Ameliyatı)

- Obezite Diyetleri

- Obezite Videoları

- Obezite Araştırmaları

- Sağlıklı Yaşam Yolları

- Sağlıklı yaşam için neler gereklidir?

- Diyabet ve obezite ilişkisi

- Diyabetten korunma yolları

- Obezite

- Diyebet

- Sağlıklı Yaşam

- Bilimsel makaleler

- Obezite cerrahisi nedir?

- Obezite cerrahisi çeşitleri nelerdir?

- Obez diyeti

- Diyet çeşitleri

- Zayıflama yolları

- Hızlı kilo verme

- Sağlıklı kilo verme

- Zayıflamak için ipuçları

- Beden kitle indeksi hesaplama aracı

- Vücut kitle indeksi hesaplama aracı

- Sağlıklı spor ipuçları

- Sağlıklı spor yapma

- Fitness

- Kas gelişimi

- Kas gelişimi nasıl olur?

- Metabolizma

- Su hakkında gerçekler

- Su metabolizması

sorularınıza yanıt bulabilirsiniz...

Her türlü sorunuz, destek ve öneriniz için [email protected] adresinden ulaşabilirsiniz.