Återhämtningsguiden – anhörig

Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt är skriven av personer som själva har erfarenhet av att stå bredvid någon som har drabbats av, eller som lever med psykisk ohälsa. Denna guide är skriven till dig som har någon i din närhet som mår dåligt. Kanske är du förälder, syskon, barn, vän eller partner. Kanske är detta en ny situation för dig, eller något som funnits i ditt liv under en längre tid.

Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt är skriven för att ge information, stöd och möjlighet till reflektion. I guiden får du ta del av berättelser från andra med liknande erfarenheter. Guiden innehåller också praktiska tips och råd, information om var du kan få stöd, om vanliga tankar och känslor i samband med att stå nära någon som drabbats av eller som lever med psykisk ohälsa, samt kapitel kring återhämtning och hur du kan ta hand om den egna hälsan.

Du väljer själv hur du vill använda Återhämtningsguiden – för dig som står nära någon som mår dåligt. Den kan läsas från pärm till pärm, men du kan också välja de kapitel som känns viktiga för dig. Du kan gå igenom guiden själv, eller tillsammans med någon i din närhet. Valet är ditt och du använder guiden på det sätt som känns bra för dig. Det kan också vara så att du just nu inte vill eller orkar använda guiden. Om du vill, kan du alltid återkomma till materialet vid ett senare tillfälle.