Sit Ups Challenge Abs Workouts - Crunch Ab Workout

Optimalkan hasil Anda dengan latihan Abs Situps terbaik - Latihan Abs Crunch !

Ini adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan Sit Ups Anda dan evolusi fisik Anda.

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan dan tetap bugar dari rumah atau di gym, sedikit pun goncangan perut, goncangan sepeda, Sentuhan tumit, papan, sit up, gulungan papan, dll.

Semua latihan beban dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.

💪 Buat rutin pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

🥇 Latihan Abs Sit Ups - Tantangan Ab Crunch

Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, kaki, trisep, dan latihan untuk seluruh tubuh)

Menurunkan Pelatihan Lemak Perut

Latihan Abs Super Efektif

Bagian tubuh bawah

Latihan singkat

Hits Burns Fat

Kehilangan lemak perut dalam 30 hari

Penguatan otot dalam 30 hari

Tantangan Olahraga 30 hari

Perut 6 bungkus dalam 30 hari

💪 Sangat efektif ABS WORKOUT 25 Menit

💪 30 Hari Dapatkan enam paket abs

💪 LATIHAN ABS 8 menit

🥇 Rencana Latihan Latihan Sit Ups

● 9 HARI SIT UPS- KURANGNYA BERAT BADAN DAN KURANGI FAT

● 21 HARI CRUNCH- MEMBANGUN KAKI OTOT

● 30 HARI CRUNCH- TINGGAL COCOK, KURANGI FAT DAN OTOT GAIN

● 9 HARI - Dapatkan enam paket abs

● DAPATKAN ABDOMEN DATAR DALAM 30 HARI WHIT SIT UPS DAN CRUNCH

Dengan Latihan SitUps

Menurunkan lemak perut, perut rata, batang cokelat dan 6 abs zat besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah jika Anda pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.

Latihan Ab Crunch - Abs Sit Ups Workous

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.