StileVitaPro - Vita sedentaria

Pekerjaan, kegiatan menetap dan hobi adalah aturan hari ini. "Homo Erectus" atau "Homo Sedens"?

Delapan jam di depan PC untuk melakukan pekerjaan mereka dan kemudian, berselancar, menonton film, berada di "sosial" pada PC, TV atau smartphone, sarana transportasi (mobil, kereta, kereta bawah tanah dll), makan siang dan makan malam, kegiatan ramah, relaksasi, dll, dll Menambahkan semua kegiatan ini tidak sulit untuk mendapatkan 13-14 jam!

Beberapa penelitian telah menyimpulkan bahwa siapa pun yang tidak bangun dari kursi untuk setengah hari memiliki kemungkinan 14% lebih tinggi daripada mereka yang tidak melebihi 3 jam dari risiko kardiovaskular (stroke, serangan jantung, gagal jantung, dll), dan sayangnya daftar kemungkinan masalah sangat panjang.

aktivitas fisik meningkatkan risiko kanker, terutama jika, selain bergerak sedikit, ada makan tidak benar. masalah sirkulasi (insufisiensi vena, varises dengan pembekuan darah mungkin, wasir, edema, selulit, dll); sendi dan tulang masalah (sakit punggung, arthritis dan osteoporosis); penyakit metabolisme seperti asam urat dan diabetes adalah salah satu konsekuensi yang paling sering perilaku ini serta berat badan, hipertensi dan sembelit yang sering memperburuk masalah tersebut. Calo suasana hati, depresi dan penuaan dini rupanya juga mungkin.

penangkal Untungnya setidaknya parsial untuk daftar panjang ini masalah adalah untuk semua orang adalah mungkin untuk mengurangi beberapa efek negatif dari hidup menetap dengan langkah-langkah sederhana.

Hambatan untuk adopsi sehat berdasarkan gangguan gaya hidup periodik statis postur duduk sering dikaitkan hanya untuk informasi yang salah atau kurangnya perhatian dan memecahkan aspek terakhir inilah yang telah menetapkan aplikasi "StileVita_Pro" yang bertujuan untuk meminimalkan perilaku yang tidak benar oleh kurangnya perhatian sederhana dan memberikan kontribusi untuk pengembangan kebiasaan sehat dan perilaku yang sesuai.

Hal ini didasarkan pada literatur yang dikembangkan untuk pengurangan risiko postural di tempat kerja yang menunjukkan kebutuhan untuk melaksanakan periode minimal 15 menit setiap 2 jam dalam posisi tidak duduk.

Dalam kasus di mana perilaku yang direkam harus membuat istirahat yang dibutuhkan, aplikasi memperingatkan ini juga menunjukkan durasi permintaan jeda dan, jika sama tidak dibuat atau tidak cukup, indikasi pemulihan kegagalan disediakan. Ini "Pro" versi, serta pemulihan matang, itu juga menunjukkan waktu yang tersisa sampai jatuh tempo dua jam, total waktu yang dihabiskan dalam posisi dan menghabiskan berdiri di samping menghasilkan file laporan di mana semua data rinci dilaporkan duduk jadwal, istirahat, setiap kekurangan, dll Laporan ini dapat direset pada awal pemantauan atau dapat menyimpan data dari berbagai sesi untuk mendokumentasikan kemajuan yang dicapai dan dapat dilihat secara independen dari pemantauan.

Karena aplikasi akan bekerja, ponsel harus tetap (dengan cara band jogging) pada satu kaki antara panggul dan lutut di bagian atas atau di sisi kaki dengan sama, dalam posisi duduk, bagian atas telepon yang terlihat depan dan ke bawah saat Anda berdiri. Dalam kasus rok Anda dapat menggunakan tali yang memungkinkan untuk menahan di pangkuan telepon ketika duduk.

E 'memberikan alarm untuk penentuan posisi yang salah dan, dalam kasus itu menjadi perlu penggunaan telepon selama pemantauan yang memaksakan posisi yang berbeda, alarm ini dapat dinonaktifkan hanya dengan centang kotak yang sesuai.

Pesan suara (mengatur volume pada tingkat tinggi) saya memerlukan instalasi Google TextTospecch bahwa, jika hilang, dapat didownload secara gratis dari Google Play.