Jaga dirimu

Mengurus diri sendiri sangat penting untuk keberhasilan proses pemulihan Anda. Orang dalam pemulihan menemukan bahwa spiritual, dan kesehatan fisik, emosional semua terhubung, dan bahwa mendukung salah satu mendukung yang lain. Mengurus semua aspek Anda akan meningkatkan kemungkinan bahwa Anda tetap baik.

Sering-diabaikan tapi benar-benar diperlukan, mengurus diri sendiri adalah tindakan atau perilaku yang membantu kita menghindari memicu masalah kesehatan (seperti meningkatkan risiko untuk masalah jantung karena kelebihan stres, misalnya) dan manfaat kita dengan meningkatkan kesehatan mental dan fisik kami melalui lebih baik harga diri, kurang stres, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Perilaku ini membantu memberikan keseimbangan dalam dunia yang semakin over-merangsang. Ambil Perawatan Diri membentuk bagian penting dari gaya hidup sehat yang membuat kita sehat, bahagia, dan lebih di-tune dengan pikiran dan tubuh kita. Masalahnya adalah, kita mungkin tidak melakukan cukup itu.

Para ahli menyarankan kita mengabaikan mengurus diri sendiri karena bisa jadi sulit untuk membuat perubahan yang sehat dan mengelola stres dengan cara yang lebih baik. Jaga dirimu juga kadang-kadang dikaitkan dengan keegoisan dan malas, perilaku lebih memanjakan. mentalitas ini mungkin membuat kita merasa bersalah karena berpikir kita perlu mengambil istirahat dari kehidupan kita untuk melakukan sesuatu yang, hanya menempatkan, membuat kita merasa lebih baik. Tapi mengabaikan kebutuhan kita memiliki beberapa efek samping yang berbahaya: Itu membuat kita lebih mungkin untuk mendapatkan sakit dan dapat membuat kondisi yang ada buruk-belum lagi tol emosional tidak pernah mengambil istirahat.

Itu sebabnya meluangkan waktu untuk memeriksa dengan pikiran dan tubuh adalah bukan hal yang buruk. Bahkan, peneliti percaya mengejar kesehatan dan kebahagiaan jauh dari egois. Ketika kita merawat diri kita sendiri, kita cenderung melihat peningkatan dalam berbagai aspek kehidupan kita, termasuk kesehatan fisik kita, hubungan, dan bahkan penghasilan kita. Plus, dengan membuat pilihan untuk berlatih perawatan diri, kita memiliki kecenderungan untuk lebih peduli terhadap orang lain-membuktikan pentingnya untuk tidak hanya diri kita sendiri, tapi dunia di sekitar kita.

Ada dikumpulkan sejumlah besar informasi yang berguna tentang mengurus mata Anda, tubuh Anda, wajah dan rambut dalam aplikasi ini. Pada bagian rambut Anda akan belajar bagaimana untuk menyingkirkan berakhir split, dan bagaimana membuat masker alami yang akan cocok dengan jenis rambut Anda, dan banyak lagi.

Di sini Anda dapat menemukan semua tentang perawatan wajah. Dan Anda akan tahu bagaimana untuk merawat tubuh Anda untuk menjaga kulit Anda muda dan cantik untuk waktu yang lama.

fitur:

Mata

Home remedies Untuk Masalah Eye Sederhana

Perawatan Mata hitam

Remedies Creamless Untuk Puffy Mata & Tas Bawah Mata

Home remedies Untuk Keriput Bawah Mata

Home remedies Untuk tembel Eye

Rambut

Perawatan madu Untuk Rambut Kering

Magical Cara Olive Oil Bisa Memberikan Anda Rambut Cantik

Home remedies Untuk Rambut Rusak

Hair Fall Treatment At Home

Cara Membuat Rambut Anda Tumbuh Cepat

Menghadapi

Masker Wajah Homemade

DIY Masker Wajah Untuk Kesehatan

DIY Face Mask Untuk Jerawat

Masker Wajah Terbaik Homemade Untuk Kulit Berminyak

Mudah Homemade Masker Wajah Untuk Kulit Glowing

Homemade Scrub Wajah DIY

Tubuh

Eucalyptus Body Scrub

Minyak kustom Homemade Massage

Citrus Moisturizing Pembersih Tubuh

Geranium Body Wash

Vanilla Chai Infused Oil Tubuh

Chamomile Garam Mandi

Mentimun Mint Bath Soak

Home remedies Untuk Kulit Kering

Terbaik Makanan Untuk Kulit Anda

Kaki

Restless Legs Syndrome

Ylang Ylang Foot Lotion

Sederhana Scrub Untuk Kaki halus Anda

Kaki mulus Dengan Minyak Zaitun dan Lemon Sugar Scrub

Olahraga

Cara Mudah Untuk Fit Dalam 10 Menit

Workout Cardio Dapat Anda Lakukan di Rumah

5 Menit Fat Burning Latihan di Rumah

Rumah Latihan Untuk Menurunkan Berat Badan Cepat