The Happier App Sandbox

Memperkenalkan aplikasi Lebih Bahagia

Ingin menjadi lebih bahagia, lebih sehat, lebih produktif, dan lebih kreatif? Aplikasi Happier adalah alat pelacak kebiasaan revolusioner yang menawarkan berbagai strategi praktis yang dipersonalisasi untuk mendukung tujuan Anda dan menempatkan kebahagiaan dalam jangkauan. Penelitian menunjukkan bahwa kita mengulangi sekitar 40% dari perilaku kita hampir setiap hari, jadi jika kita mengubah kebiasaan kita, kita dapat mengubah hidup kita—mulai hari ini.

Fitur:

Toolkit kebahagiaan yang disesuaikan untuk Anda, untuk membantu Anda membangun kebiasaan untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan. Alat termasuk:

- Jangan Putuskan Rantai

- Log Foto

- Jurnal Satu Kalimat

- Pelacak Angka

- Rekan terpercaya

Akses ke perpustakaan berisi kiat dan kiat bermanfaat, pertanyaan pengetahuan diri yang berwawasan luas, dan kutipan yang menggugah pikiran untuk membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang diri Anda dan membuat kemajuan menuju tujuan Anda.

Putar Roda untuk tantangan harian yang menyenangkan untuk mendapatkan dorongan kebahagiaan, energi, atau kreativitas dengan cepat.

Bagaimana itu bekerja:

1. Bergabunglah dengan jutaan orang yang telah mengikuti kuis Empat Kecenderungan Gretchen Rubin untuk mengetahui apakah Anda seorang Obliger, Penanya, Penegakan Hukum, atau Pemberontak. Kerangka kepribadian yang inovatif ini membantu aplikasi merekomendasikan alat yang paling efektif untuk Anda.

2. Dengan panduan langkah demi langkah, pilih area di mana Anda ingin lebih bahagia, dan identifikasi langkah-langkah konkret untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Lacak kebiasaan apa pun, seperti:

- Tidurlah sebelum jam 10 malam setiap malam

- Luangkan 10 menit untuk bermeditasi setiap hari

- Jalan kaki selama 20 menit setiap hari

- Baca selama 30 menit sebelum tidur

- Matikan internet selama 2 jam setiap akhir pekan

- Mulai klub podcast bulanan

- Rapikan tempat tidurmu setiap pagi

- Buat jurnal harian

- Rencanakan kencan Jumat malam

- Donasi bulanan untuk tujuan yang Anda pedulikan

- Lacak pengeluaran selama satu bulan

- Bermain gitar selama 30 menit per hari

3. Dapatkan alat pelacak kebiasaan yang dipersonalisasi yang direkomendasikan untuk Anda berdasarkan Kecenderungan Anda, atau pilih alat apa pun untuk melacak kemajuan Anda.

4. Lacak kemajuan Anda, dan terus bangun lebih banyak kebiasaan bahagia. Bahkan langkah kecil membuat perbedaan besar dari waktu ke waktu.

Apa yang membuat aplikasi ini berbeda?

- Dapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi, bukan solusi satu ukuran untuk semua—alat yang berbeda berfungsi untuk orang yang berbeda.

- Memiliki fleksibilitas untuk bereksperimen dengan alat yang berbeda.

- Lacak kebiasaan apa pun yang Anda pilih, daripada terbatas pada satu tujuan khusus aplikasi.

- Lebih dari sekadar pelacak kebiasaan—jelajahi perpustakaan kiat-kiat pembentukan kebiasaan dan wawasan yang meningkatkan kebahagiaan untuk mendapatkan pengetahuan dan strategi diri.

- Berdasarkan karya ahli kebahagiaan dan pembentukan kebiasaan terkenal Gretchen Rubin.