Tips Mengatasi Anemia

Tips mengatasi anemia ini dapat membantu anda agar dapat mengatasinya. Anemia atau kurang darah dapat diderita oleh siapa saja, baik pria maupun wanita, hanya memang lebih sering dialami oleh kaum wanita. Maklum, wanita setiap bulannya mengalami fase menstruasi yang artinya rutin kehilangan darah. Kekurangan darah yang terjadi juga dapat dipicu akan kurangnya asupan zat besi. Maka dari itu anda harus tahu tentang tips mengatasi anemia agar jika anda mengalami gejala anemia bisa teratasi secepat mungkin. Gejala anemia yang biasanya dialami adalah tubuh merasa lemas dan lesu, bahkan wajah serta bagian selaput merah pada mata pun menjadi pucat. Anemia terjadi ketika seseorang memiliki kadar hemoglobin yang rendah pada sel darah merah. Hemoglobin digunakan untuk membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh dan jaringan. Anemia lebih sering dialami oleh wanita (seperti pada kehamilan atau siklus haid) daripada laki-laki. Jika tidak segera diatasi, anemia juga bisa mengancam keselamatan jiwa. Gejala anemia ada bermacam-macam, seperti kulit dan kuku berwarna pucat, kelelahan, tekanan darah turun ketika berdiri atau duduk (hipotensi ortostatik), sakit kepala, lemas, lesu, tidak bergairah, sesak napas, konsentrasi buruk dan vertigo. Jika anemia dalam waktu lama maka berakibat buruk untuk kesehatan anda maka dari itu anda harus tahu tips mengatasi anemia.

Penyebab anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi, asam follic dan vitamin B12. Untuk jenis anemia yang disebabkan karena kekurangan vitamin B12 dinamakan anemia pernisiosa. Anemia sering kali juga menjadi gejala dari penyakit, seperti kanker dan sejumlah penyakit lainnya. Maka dari itu kita perlu tau tips mengatasi anemia agar bisa segera teratasi. Agar kesehatan anda dapat teratasi.