ViCa Vitamin Tracker in Food

Lacak asupan lebih dari 30 mikronutrien dan vitamin dengan makanan!

Ingin tahu berapa banyak vitamin dan mineral dalam menu harian Anda? Memiliki kesulitan melacak suplemen Anda? Menderita kekurangan vitamin? Mengikuti diet ketat seperti penurunan berat badan, vegetarian, atau keto? Maka aplikasi ini adalah untuk Anda!

Jelajahi database kami untuk mempelajari fakta nutrisi, mencatat asupan makanan Anda, membuat resep, dan menerima informasi tentang berapa banyak nutrisi mikro dan makro yang Anda dapatkan dari makanan.

ViCa menawarkan banyak fitur untuk melacak mikronutrien makanan:

Database makanan yang berisi lebih dari 3.000 makanan dengan informasi rinci tentang 54 nutrisi untuk setiap elemen, termasuk 15 vitamin, 11 mineral, makro dan detailnya (gula, serat, dll.)

Pelacak nutrisi nyaman yang memungkinkan Anda melacak dengan tepat berapa banyak nutrisi yang Anda makan. Tambahkan makanan ke jurnal Anda, edit porsi, gabungkan makanan dalam resep, dan tambahkan makanan Anda sendiri dari awal.

Kalkulator lengkap untuk memperkirakan kebutuhan nutrisi Anda sendiri, berdasarkan usia, berat badan, jenis kelamin, dan parameter tubuh lainnya. Tahukah Anda bahwa asupan yang direkomendasikan dapat bervariasi hampir 200% pada orang dewasa, tergantung pada tipe tubuh? Ini termasuk usia dari 1 tahun hingga 70+

Berbagai alat teknis kecil seperti perencana makanan, buku resep, dan pemberitahuan pengingat.

Menjadi salah satu pelacak nutrisi paling detail, ViCa Vitamin Calculator melacak makronutrien (kalori, protein, karbohidrat, dan lemak), 11 mineral (dari kalsium hingga selenium) dan 15 vitamin terpenting.

Mikronutrien tersedia untuk pelacakan:

Vitamin:

Vitamin yang larut dalam lemak:

Vitamin A-Retinol

Vitamin D - Kalsiferol

Vitamin E - Tokoferol

Vitamin K1 - Phylloquinone

Vitamin K2 - Menaquinone

Vitamin yang larut dalam air:

Vitamin C - Asam askorbat

Vitamin B1 - Tiamin

Vitamin B2 - Riboflavin

Vitamin B3 - Niasin

Vitamin B4 - Kolin

Vitamin B5 - Asam pantotenat

Vitamin B6 - Piridoksin

Vitamin B9 - Folat / Asam Folat

Vitamin B12 - Cobalamin

Mineral:

Kalsium

natrium

Kalium

Magnesium

Fosfor

Sulfur

Besi

Seng

mangan

Tembaga

Selenium

ViCa juga menghitung Makro & Kalori:

Kalori

Karbohidrat

Protein

Lemak

Dengan akun ️PRO, Anda juga dapat melihat laporan terperinci tentang makro yang dimakan:

Gula

Pati

Serat

Kolesterol

Lemak Jenuh

Lemak Tak Jenuh⚬

Lemak Tak Jenuh Ganda

Asam amino:

Histidin

Isoleusin

Leusin

Lisin

Metionin

Fenilalanin

Treonin

Triptofan

Valin

Air